Sen

Zapewniam, że samo unikanie alkoholu, kofeiny i papierosów z bezsenności nie uleczy. Trzeba zadziałać od środka.. Doczytalam się, że jak mamy problemy ze snem, czyli nie możemy zasnąć, albo wybudzamy się w nocy, najczesciej nasz organizm wytwarza za malo substancji odpowiedzialnej za sen - melatoniny. W moim przypadku na problemy ze snem pomogło dopiero uzupełnianie tej substancji za pomocą leku melatonina lekam. Poleciła mi go aptekarka i byłam zadowolona, bo bralam codziennie 1 tabletkę, zasypialam normalnie i co wazne budzilam się świeza i wypoczeta... nie było efektu otumanienia..