Jak poprawić krążenie - 6 najlepszych sposobów

5/7

Masaż na poprawę krążenia

Masaż ciała wpływa jednocześnie na naczynia żylne, chłonne oraz tętnicze. Pod wpływem takiego zabiegu w organizmie zwiększa się poziom histaminy, która rozszerza naczynia krwionośne i powoduje spadek ciśnienia krwi. Z kolei po około 20 minutach po zakończeniu masażu następuje wzrost poziomu adrenaliny w nadnerczach, czego następstwem jest zwężenie naczyń krwionośnych i podwyższenie ciśnienia krwi.

Stosowany regularnie masaż pomaga oczyścić ściany żył i tętnic ze złogów. Pozytywnym skutkiem takiego zabiegu jest także zwiększenie przepływu krwi przez narządy wewnętrzne, a w związku z tym większe dotlenienie ośrodkowego układu nerwowego, narządów i tkanek.