Co warto spożywać, aby uniknąć miażdżycy?

3/6

Tofu

Tofu to sojowy twarożek wynaleziony w Chinach już w 164 r.n.e. Jest on cennym źródłem białka, witamin, wapnia, soli mineralnych oraz, co najważniejsze, roślinnych tłuszczów nienasyconych, które obniżają poziom złego cholesterolu.