Co warto spożywać, aby uniknąć miażdżycy?

2/6

Migdały

Migdały zaliczyć można do jednych z najzdrowszych przekąsek, ze względu na zawartość przyswajalnego wapnia, nienasyconych kwasów tłuszczowych, witaminy E i B2. Mają one nieoceniony wpływ na funkcjonowanie układu nerwowego i narządu wzroku, a także układu krwionośnego, zmniejszają ryzyko choroby wieńcowej serca oraz miażdżycy.