Szukaj

Jak radzić sobie z depresją

6/6
Jak radzić sobie z depresją Następny

Jak radzić sobie z depresją

5. Dbaj o zdrowy sen

Większość osób z depresją spędza całe dnie w łóżku, albo nie śpi w ogóle. Należy unikać tych skrajności i wypracować regularny harmonogram snu.

Komentarze do: Jak radzić sobie z depresją

Ta treść nie została jeszcze skomentowana.

Dodaj pierwszy komentarz