Schudnij po porodzie i bądź sexi mamą!!

2/7

Dbaj o jakość tego co masz na talerzu!

Zamiast radykalnie ograniczać kalorie, zadbaj przede wszystkim o jakość tego, co nakładasz na talerz. Dzięki temu dostarczysz sobie i dziecku wszystkiego, czego oboje potrzebujecie, a poza tym stopniowo wrócisz do swojej dawnej figury.

Zdrowe, pełnowartościowe jedzenie wcale nie zawiera zbyt dużej ilości kalorii. Plasterek dostarczającego białka fileta z indyka (najlepiej pieczonego w domu, z dodatkiem ziół) jest o połowę mniej kaloryczny niż plaster kupionej w mięsnym szynki wieprzowej. W dodatku w filecie nie znajdziesz szkodliwych konserwantów i barwników, a szynka ze sklepu najpewniej jest nimi naszpikowana.