Szukaj

Zalecenia zdrowego odżywiania

6/10
Ogranicz wielkość posiłków wieczornych!

Ogranicz wielkość posiłków wieczornych!

Wieczorem najlepiej jeść niewielkie i proste posiłki. Większe potrawy powinny być spożywane w pierwszej części dnia. Co istotne zrezygnowanie z ciężkich posiłków wieczorem pomaga nam cieszyć się spokojnym i regenującym nocnym snem.

Komentarze do: Zalecenia zdrowego odżywiania

Ta treść nie została jeszcze skomentowana.

Dodaj pierwszy komentarz