Szukaj

Sposoby na unikanie podjadania?

3/9
Jedz powoli! źródło: sxc.hu

Jedz powoli!

Innym sposobem na wzmocnienie uczucia sytości jest jedzenie w spokoju i powoli. Zapamiętajmy, że powolne przeżuwanie sprzyja uczuciu sytości. Powinniśmy więc pamiętać o wybieraniu produktów spożywczych, które wymagają przeżuwania.

Komentarze do: Sposoby na unikanie podjadania?

Ta treść nie została jeszcze skomentowana.

Dodaj pierwszy komentarz