Szukaj

Zaparcia i biegunki - przyczyny i leczenie

Podziel się
Komentarze4

Zaparciem określamy przedłużone pozostawienie treści jelitowej w obrębie przewodu pokarmowego. Możemy określić to również jako utrudnione wydalanie mas kałowych z końcowego odcinka przewodu pokarmowego, tzn. z odbytnicy. Człowiek oddaje wtedy twardy stolec zazwyczaj raz na kilka dni, zaparcie może być przypadkowe, krótkotrwałe lub przewlekłe.

Zaparcia i biegunki - przyczyny i leczenie


Natomiast mianem przewlekłej biegunki określamy biegunkę, która utrzymuję się przez co najmniej cztery tygodnie. Objawia się również zwiększoną częstotliwością wypróżnień lub zwiększoną objętością stolca.

Przyczyny zaparcia

Najczęstszą przyczyną zaparć jest nieodpowiedni i nieregularny sposób odżywiania. Może być to zbyt mała ilość wody w pożywieniu, brak aktywności fizycznej, powstrzymywanie się od wypróżnienia oraz zbyt częste stosowanie leków rozluźniających. Głównym podziałem w zależności od przyczyny problemu są:

  • zaparcia nawykowe – ich przyczyna tkwi w naszym stylu bycia, brak ruchu, nieregularny tryb życia, poranny pośpiech, niechęć do korzystania z publicznych toalet i wiele, wiele innych,
  • zaparcia czynnościowe – spowodowane są zaburzeniami funkcji jelit. Utrudnia to znacznie życie, jednak nie jest to niebezpieczny rodzaj biegunki. Przyczyną może być przyjmowanie leków lub zła dieta,
  • zaparcia spowodowane chorobami – zazwyczaj przewodu pokarmowego, często towarzyszą schorzeniom neurologicznym, niedoczynności tarczycy.

Przyczyny biegunki

Długotrwała biegunka może mieć różne podłoże. Często spotykane przyczyny to: zespół jelita drażliwego, zespół złego wchłaniania czy przewlekłe infekcje. Zespół jelita drażliwego to schorzenie, którego objawami są bóle brzucha oraz nieprawidłowego wypróżniania. Przyczyna pozostaje jednak nieznana,  w wielu przypadkach może być to konsekwencja przebytej infekcji. Kolejną przyczyną, może być infekcja przewodu pokarmowego. Bardzo często występuje to u osób podróżujących do egzotycznych krajów. Innymi przyczynami mogą być:

Zobacz również:


  • zaburzenia endokrynologiczne – nadczynność tarczycy, cukrzyca,
  • alergia pokarmowa lub nadwrażliwość na produkty spożywcze – przewlekła biegunka i spadek wagi to częsty problem u osób chorych na celiakię,
  • przyjmowanie niektórych leków oraz ziół.

Leczenie zaparć i biegunek

Leczenie w obu przypadkach polega na tej samej zasadzie, czyli zmianie odżywiania i przejścia na dietę. Jeśli chodzi o biegunkę przewlekłą to w tym przypadku trzeba unikać pożywienia, które nasila objawy biegunki, czyli: mleka, nabiału, napojów zawierających kofeinę, pikantnych i tłustych posiłków, ciastek, produktów bogatych w błonnik i jabłek. Nawet po ustąpieniu biegunki, trzeba wstrzymać się od spożywania produktów mlecznych co najmniej przez tydzień. Nie warto również korzystać z sztucznych słodzików. Natomiast zaleca się jedzenie produktów łagodnych dla przewodu pokarmowego, np.:  banany, ryż, gotowane ziemniaki, tosty bez masła, gotowana marchew oraz mięso kurczaka bez skórki.

W przypadku zaparcia najpierw musimy odpowiednimi badaniami wykluczyć pozajelitowe przyczyny zaparcia. Po ich wykluczeniu można przystąpić do leczenia. W tej sytuacji zaleca się spożywania minimum 2litrów dziennie wody mineralnej niegazowanej. Kolejną metodą jest częste jedzenie posiłków, ale w małych ilościach. Warto również, wypić szklankę przegotowanej wody przed każdym posiłkiem. Dodatkowo do naszego menu wprowadzić musimy owoce, co najmniej dwa razy dziennie. Raz przed śniadaniem i raz przed podwieczorkiem. Dochodzą do tego również warzywa, których minimalna ilość spożywania to 30 dag. Takimi warzywami mogą być np. brokułów, marchwi, oraz dużej ilości kasz gruboziarnistych,

W obydwu przypadkach dużą uwagę zwrócić trzeba na odpowiednie nawodnienie organizmu. Jest to bardzo ważne, nie tylko w przypadku zaparć czy biegunki, ale również warto taki nawyk zachować na co dzień.

Komentarze do: Zaparcia i biegunki - przyczyny i leczenie (4)

nika_234
nika_234 12-10-2013 13:24

Zaparacia w ciąży

3

zaparcia najbardziej uporczywe są w ciąży, o czym niejedna mama zdążyła się przekonać. Ja jestem zwolenniczką "zrównoważonej" walki z zaparciami: czyli naturalne metody takie jak jedzenie bardzo dużych ilości s... pokaż całość

OdpowiedzPokaż cały wątek (3)
Pokaż cały wątek (3)
Vayolett
Vayolett 09-07-2015 23:11

zaparcia i problemy z jelitami u dziecka

1

Leniwe jelita.. to ta choroba która uniemożliwiła mojemu dziecku normalne funkcjonowanie,całe szczęście to czas przeszły.Córcia od czasu do czasu zażywa [reklama] i problemy są dużo mniejsze.Bynajmniej z zaparciami..... pokaż całość

OdpowiedzPokaż cały wątek (1)
Dodaj komentarzPokaż wszystkie komentarze