Wszystkie komentarze do: Choroby kręgosłupa

Tu masz kilka wskazówek, jak sobie radzić samemu: http://www.biomedical.pl/zdrowie/rwa-kulszowa-3000.html Opisane tu pozycje mi pomagają. Stosuję jeszcze zimne okłady żeby zmniejszyć obrzęk. Generalnie jest bardzo ciężko... pokaż całość

Pomocne są ćwiczenia ! Często mnie dopada ta choroba kręgosłupa, pierwszy raz w ogóle słyszę, żeby ją nazywać isjasz ale nie w tym rzecz. Ćwiczenie wydzielają endorfiny, a one zmniejszają ból i poprawiają nasze samopoczu... pokaż całość

W przypadku choroby kręgosłupa isjasz może warto skorzystać z pomocy kręgarza? Nie chodzi o to, żeby 'poprzestawiał' Ci coś w kręgoslupie, ale żeby zmniejszył napięcie mięśniowe, doradził pozycje i ćwiczenia łagodzące bó... pokaż całość