Dowiedz się w jakie składniki wzbogacić swoją dietę, aby uniknąć powstawania aft

5/8

Nasiona roślin strączkowych

Rośliny strączkowe są dobrym zamiennikiem dla osób, które nie chcą jeść mięsa. Zawierają bowiem białko, ale i nie tylko... Są także źródłem wielu witamin głównie z grupy B, jak też soli mineralnych, które dostarczają organizmowi makro i mikroelementy.