Ćwiczenia gimnastyczne przy biurku zwiększają giętkość ciała, poprawiają samopoczucie i rozładowują napięcie. Rób częste 10-minutowe przerwy, aby oderwać się od monotonii realizowanego zadania. Wykonuj ruchy okrężne ramion, rozciągaj mięśnie. To sprawi, że krew w organizmie popłynie szybciej, dostarczając więcej energii do pracy.
Komentarze do: Ćwiczenia dla osób z chorobami serca