Dążenie do celu

Moją propozycją dla osób, które chcą osiągnąć stabilność emocjonalną jest ustawienie sobie małego celu a potem jego realizacja. Przykładowo, obiecujemy sobie, że jak coś się złego stanie to panujemy nad swoimi emocjami i staramy się o zimnej głowie rozwiązać problem, jeżeli to wyjdzie i zapanujemy nad sowimi emocjami too jest pierwszy krok do osiągnięcia stabilności emocjonalnej :)

Powiem wam, że przeszłam długą drogę za nim stałam się w miarę spokojna i ustabilizowana, nie jest łatwe ale jak się chce to się uda!