Trudno jest w pierwszych tygodniach po porodzie znaleźć młodej mamie czas na spanie. Ledwo przyłożysz głowę do poduszki, już musisz wstać, by nakarmić malca. Jednak już 2–3 miesiące po porodzie postaraj się, aby spać przynajmniej 6 godz. na dobę. Odzyskasz nie tylko siły, ale też zapanujesz nad łaknieniem, ponieważ podczas snu wydzielają się hormony regulujące przemianę materii.
Komentarze do: Schudnij po porodzie i bądź sexi mamą!!