Pozbądź się stresu!

3/5

Planuj swój czas!

Przygotuj plan, który usystematyzuje twój prywatny chaos. Zrób listę spraw do załatwienia. Staraj się nie zostawiać wszystkiego na ostatnią chwilę.

Kiedy spiszesz na kartce wszystkie rzeczy, które masz do zrobienia będzie Ci łatwiej rozplanować dzień. Nise stosuj zasady, że jeżeli coś zrobisz jutro to dzisiaj będziesz mieć 2 razy więcej czasu! To tylko pozorna chwila odpoczynku, a potem podwójne zdenerwowanie, że możesz niezdąrzyć z obowiązkami