Dla osób mających problemy z niedowagą zaleca się spożywanie pełnoziarnistych produktów. Warto rozszerzyć swój jadłospis o takie produkty jak: brązowy ryż, owies, proso, żyto oraz kaszę gryczaną. Są one źródłem witamin z grupy B, tak potrzebnych dla prawidłowych przemian metabolicznych.
Komentarze do: Zobacz, co powinieneś jeść cierpiąc na niedowagę!