Sprawdź, które składniki pokarmowe wykazują właściwości przeciwutleniające!
5/5
Selen
Selen w dużym stopniu pomaga zapobiec rakowi, głównie piersi i prostaty. Niedobór selenu prowadzi do tworzenia się zaćmy i zwyrodnienia plamki żółtej w oku. Selen dodatkowo pomaga zapobiec chorobom serca. Żródłami selenu są pszenica, ryż brązowy, owies, pestki dyni, drób, półtłuste mleko, chude mięso oraz ryby.
Komentarze do: Sprawdź, które składniki pokarmowe wykazują właściwości przeciwutleniające!