Dieta śródziemnomorska

Uwielbiam dietę śródziemnomorską, oliwa, ryba, duże ilości warzyw i owoców to jest to! Już sporo czasu minęło odkąd przeszłam na taki rodzaj odżywiania i muszę przyznać, że cieszę się dobrym zdrowiem. A wcześniej wydaje mi się, że byłam dość chorowita. Czy to tylko zasługa diety nie wiem, ale na pewno miała w tym swój udział. W przypadku większości produktów w kuchni po prostu zmieniły się proporcje spożycia, ale były też nowości, takie jak oliwa z oliwek. Nie wyobrażam sobie teraz mojej kuchni bez oliwy z oliwek z Hiszpanii, I love aceite, pyszna i zdrowa! Naprawdę warto zastąpić nią olej ;)