Ci, którzy późno chodzą spać, są najbardziej dotknięci tym fenomenem. Bardzo często obudzeni na chwilę przed wyjściem do pracy albo do szkoły nie mają czasu na śniadanie i nie czują głodu. W rzeczywistości, ich organizm potrzebuje więcej czasu, aby wyjść ze snu. Jeśli tak jest i w waszym przypadku, trzydzieści minut powinno wystarczyć. Nastawmy więc budzik na nieco wcześniejszą godzinę.
Komentarze do: Wskazówki jak pobudzić apetyt rano