Szukaj

Odporni psychicznie są bardziej zadowoleni z życia!

Podziel się
Komentarze0

W obliczu negatywnych zdarzeń, takich jak np. utrata bliskiej osoby, niektórzy ludzie nigdy całkowicie nie uleczą się z bólu. Większości udaje się jednak przezwyciężyć cierpienie. Doświadczają oni na własnej skórze jak intensywność negatywnych emocji (np. lęk i depresja) maleje z czasem, aż do momentu zaakceptowania nowej sytuacji. Trzecia grupa składa się z osób, których przeciwności zmusiły do osobistego rozwoju i nadały ich życiu nowego znaczenia, co sprawiło, że poczuli się silniejsi niż kiedykolwiek wcześniej.



Naukowcy z podstawowej jednostki Psychologii na Uniwersytecie Autónoma de Barcelona (UAB) przeanalizowali kwestionariusze z odpowiedziami 254 studentów Wydziału Psychologii. Celem tego badania była ocena ich poziomu zadowolenia z życia i odnalezienie związku między ich odpornością psychiczną a zdolnością powrotu do równowagi, będącej jednym ze składników inteligencji emocjonalnej, która polega na zdolności do kontrolowania swoich emocji oraz emocji innych osób.

Wyniki badań pokazują, że studenci, którzy byli bardziej odporni - czyli 20% ankietowanych, byli bardziej zadowoleni z życia i twierdzili, że mają kontrolę nad swoimi emocjami oraz stanem umysłu. Wynika z tego, że odporność ma pozytywny wpływ na ocenę poziomu zadowolenia ze swojego życia.

Koordynator badań i profesor UAB - Dr Joaquín T Limonero wyjaśnia, że niektóre z cech bycia odpornym można wyćwiczyć i rozwinąć, jak np. kontrolę swoich emocji. Nauka tych technik może pomóc ludziom w dostosowaniu się i poprawić ich jakość życia.

Komentarze do: Odporni psychicznie są bardziej zadowoleni z życia!

Ta treść nie została jeszcze skomentowana.

Dodaj pierwszy komentarz