Bardzo ważne jest to, aby dbać o odpowiednią ilość wody w naszym organiźmie. Zalecane jest picie 6-8 sklanek dziennie. Dzięki temu nasza skóra będzie dobrze nawilżona, a my unikniemy osłabienia organizmu i bólów głowy. Unikajmy napojów gazowanych i barwionych wód! Dla naszego ciała najlepsza jest naturalna woda niegazowana.
Komentarze do: Co jeść, aby żyć zdrowo? Zobacz!