Co jeść, aby żyć zdrowo? Zobacz! 3/6 autor: publicdomainpictures.net Nie podjadaj Koniecznie należy unikać podjadania przekąsek, np. chipsów, paluszków lub słodyczy. Gdy jesteśmy bardzo głodni lepiej zjeść jabłko lub inny owoc - zapewni to dłuższe uczucie sytości.
Komentarze do: Co jeść, aby żyć zdrowo? Zobacz!