Szukaj

Jak obniżyć ryzyko choroby serca o 83%

Podziel się
Komentarze0
6/10
Utrzymuj zdrową dietę

Utrzymuj zdrową dietę

Dieta bogata w błonnik


Należy utrzymywać zdrową dietę. Powinna ona być uboga w tłuszcze trans, ale bogata w błonnik, kwasy tłuszczowe omega-3 i kwas foliowy. Nasza dieta powinna również mieć niższy ładunek glikemiczny i wyższy stosunek tłuszczy wielonienasyconych do nasyconych.

Komentarze do: Jak obniżyć ryzyko choroby serca o 83%

Ta treść nie została jeszcze skomentowana.

Dodaj pierwszy komentarz