6 sposobów, by uniknąć zawału serca!

3/6

Oddychaj równo i często!

Częste i równomierne oddychanie pomaga opanować nerwy. Dodatkowo, zdrowe oddychanie, pomaga rozluźnić zwieracz, który jest w dolnej części przełyku. Pozwala to zniwelować objawy refluksu żołądka. Możesz to robić zawsze i wszędzie!