Szukaj

Dieta dla pracujących, czyli jak schudnąć mając mało wolnego czasu!

7/7
A na kolację obowiązkowo coś na ciepło! Następny

A na kolację obowiązkowo coś na ciepło!

Po powrocie do czasu warto poświęcić trochę czasu na przygotowanie sobie ciepłej i zdrowej kolacji.

Propozycja kolacji:
  • Curry wieprzowe. 100 g polędwiczki wieprzowej pokroić w paseczki i usmażyć na 1 łyżce oleju, następnie zdjąć z patelni i doprawić. W pozostałym tłuszczu po smażeniu poddusić drobno pokrojoną cebulkę dymkę i pół łyżeczki curry. Podlać 4 łyżkami bulionu i sokiem morelowym. Wszystko zagęścić 1 łyżką skrobi. Następnie należy znów położyć mięso na patelni wraz z kawałkami moreli i podgrzać. Podawać z 30 g ugotowanego ryżu oraz zielonym groszkiem.

Komentarze do: Dieta dla pracujących, czyli jak schudnąć mając mało wolnego czasu!

Ta treść nie została jeszcze skomentowana.

Dodaj pierwszy komentarz