5 zaleceń jak uniknąć udaru mózgu

5/5

5. Uprawianie sportu

Sportowy styl życia będzie pomocny nietylko w tedy, gdy chcemy uniknąć udaru mózgu. Ważne jest, aby każdy w miarę możliwości starał się zachowywać aktywny tryb życia. Nie muszą to być specjalne ćwiczenia, wystarczy od czasu do czasu samochód zamienić na rower, dużo spacerować, biegać czy pływać w zależności od tego, na co możemy sobie pozwolić.