źródło: publicdomainpictures.net / autor: Petr Kratochvil
Lepiej chłodniej niż za ciepło!
Temperatura w pomieszczeniu, w którym śpimy powinna być dobrze uregulowana (najlepiej, aby miała nie więcej niż 18 stopni). Za wysoka sprawi, że nasz organizm się przegrzeje, a skóra zamiast się regenerować, może być narażona na przesuszenie. Organizm walcząc z tym zjawiskiem odprowadza do tkanki podskórnej więcej wody niż jest potrzebne. Rezultat? Opuchlizna i podkrążone oczy po przebudzeniu, a tego z pewnością każdy z nas wolałby uniknąć.
Komentarze do: Wiesz jaki wpływ ma sen na Twoją skórę i włosy?
Komentarze do: Wiesz jaki wpływ ma sen na Twoją skórę i włosy?