Piękna cera dzięki diecie!
4/6
Witamina młodości!
Witamina E najczęściej kojarzona z ochronnym działaniem na serce ma przede wszystkim bardzo silne działanie antyoksydacyjne. Chroni przed efektami działania wolnych rodników, czyli starzeniem się i złym wyglądem skóry. Ma właściwości poprawiające elastyczność i miękkość skóry, poprzez działanie wzmacniające naczynia poprawia również jej koloryt, cera dzięki jej obecności wygląda młodo.Źródłami witaminy E są: oleje, głównie olej rzepakowy, orzechy, nasiona słonecznika, dyni, ziarna sezamu, migdały, kiełki pszenicy, ryby, warzywa np. pomidory, brokuły, brukselka, kapusta, szpinak...
Komentarze do: Piękna cera dzięki diecie!