Bezsenność

Sykstus · Wysłany: Wto Lip 31, 2012 8:18 pm Temat postu:

Coś wiem o problemach osobistych i związanymi z nimi problemami z zasypianiem i spaniem w ogóle. Na szczęście moje już minęły (zasadnicze) i jakoś jest, ale Tobie polecam na początek dla stępienia myśli wizytę w aptece i poproszenie o najmocniejszy dostępny bez recepty środek uspakajający powinno chociaż złagodzić objawy.

dominika c. · Wysłany: Sro Wrz 26, 2012 8:50 am Temat postu:

Na "dołki" i bezsenność ja mogę polecić Magnolię - do dostania bez recepty. Zresztą na portalu wyczytałam, że zawarte w niej kwasy omega 3 są świetnymi, naturalnymi antydepresantami. Jeśli Twoje dolegliwości są łagodne to na pewno pomoże.
Co do bezsenności to także miewała okresowo - zasypiałam jak dziecko, ale kilka razy się wybudzałam i nie mogłam znowu zasnąć. Nie było to fajne uczucie, bo ciągle chodziłam niewyspana.

edit:

Koniecznie wywietrzajcie sypialnię przed spaniem i starajcie się mieć w niej ład i porządek - to także pomaga w lepszym śnie Smile

Gosia85 · Wysłany: Czw Lis 01, 2012 4:50 pm Temat postu:

tabletki typowo nasenne są dobre przy krótkotrwałym leczeniu bezsenności- najwyżej przez 3-5 tygodni. niestety- są to silnie uzależniające leki.
jeśli nie działają naturalne metody, w tym zioła i tabletki z apteki to warto przejść się do lekarza - albo rodzinnego albo psychiatry- i powiedzieć o problemie. Wiele leków przeciwdepresyjnych poprawia jakość snu eliminując problem. Jednak leki to nie wszystko- warto zrobić badania bo bezsenność często jest wynikiem innych chorób jak np chorej tarczycy.

lava08 · Wysłany: Czw Lis 08, 2012 11:44 am Temat postu:

magda.apotex · Wysłany: Sro Wrz 17, 2014 6:29 pm Temat postu:

W leczeniu bezsenności najważniejsza jest higiena snu. Następnie można zastosować łagodne preparaty nasenne (najlepiej z melatoniną), a jeśli to nie pomoże należy udać się do lekarza.

Pozdrawiam.

SoniaL · Wysłany: Sob Sty 03, 2015 10:50 pm Temat postu:

Mnie nawet wręcz przesadne stosowanie się do zasad higieny snu nie pomogło. Podobnie z resztą jak wszelkie domowy sposoby. Dosłownie zero efektów. Tak jak ktoś tu pisał na forum, poszłam do apteki i kupiłam [reklama] i to było to. Szybko organizm wrócił do normy, a ja zaczęłam normalnie sypiać. Bez otępienia, bez skutków ubocznych, no trafiłam w tabletki za pierwszym razem.

Polar · Wysłany: Pon Sty 05, 2015 12:04 am Temat postu:

domniemany · Wysłany: Wto Lut 03, 2015 1:21 pm Temat postu:

Psycholog może pomóc i to po jednej wizycie.

kamisiak · Wysłany: Pią Lut 20, 2015 6:24 pm Temat postu:

A może ktoś polecić coś delikatnego na sen?

galos · Wysłany: Wto Lut 24, 2015 2:38 pm Temat postu:

Wtulenie się w dziewczynę, którą kochasz Smile