Koszmary...

[Sara]

Nie mogę spac a w nocy śnią mi się jakieś dziwne sny o których przypominam sobie w ciągu dnia. Budzę sie o 2 w nocy i nie moge dalej zasnąc przez jakąś godzinę. Co mam zrobic żebym mogła normalnie spac?? Co może byc tego przyczyną?!

[naneczka]

mam podobny problem. strasznie ciezko mi sie zasypia a jak juz zasne to mam koszmary i budze sie okolo 2 i nie moge dalej spac przez co w ciagu dnia jestem zmeczona i nie mam ochoty kompletnie na nic. nie chce mi sie zyc mam dosyc szkoly rodziny wszystkich! najlepiej gdybym w ogole sie nie obudzila. mam ciagla handre i czuje sie nie kochana przez rodziców. co jest tego przyczyna i jak mozna temu zaradzic.

[Sara]

Podobno mózg odreagowuje jak sie śpi, że coś tam się dzieje z podśwaidomością. Ale ja niedługo zwariuje przez te sny :/ ja potem czuje że wszystkich nienawidzę, i jestem złośliwa, do tego dochodzi, że nie chce mi się nic robic i nie mogę się uczyc.

[mlody]

dobra rada to nie jeśc słodyczy na wieczów ani innych badziewi, nie objadać się, pić mleko przed zasnieciem jak to nie pomoze to pozostają tabletki :]

[Sara]

Psychortopy?

[Paweł]

nie no bez takiego tragizmu. Jest wiele leków które ułatwiają zasypianie.

Leki psychotropowe mozna otrzymać jedynie na recepte i to pod stała kontrolą lekarza.

Często sie o nich mówi pelioratywnie chodz więcej to niewiedza i głupota ludzka niż prawda.

[emila20]

MOJA RADA TO nie ogladac emocjonujacych filmow przed snem:) popijac meliske i np powachac jakis usypiajacy zapach( mam takie perfumy ktore powacham raz i juz kimam). ja nie mam problemow ze snem moge spac i spac ale tez kiedys snily mi sie koszmary po ktorych czulam sie rano strasznie . na szczescie wszystko samo przeszlo, trzeba troche zwolnic tempo zycia i mniej sie stresowac:) słodkich snów..

[naneczka]

nie oglądam zadnych emocjonujacych filmow nie jem przed spaniem pije meliske a leki ziolowe wspomagajace zasypianie dostepne w aptece bez recepty na mnie wogole nie dzialaja. nie wiem co moze byc przyczyna tych problemow ze snem. moze to ze jestem bardzo nerwowa. na najmniejsza bzdure reaguje bardzo impulsywnie po czym robi mi sie slabo i trzesa mi sie rece ale potrafie tez smiac sie bez opamietania co tez mnie nie pokoi

[naneczka]

a co do sary to moze wyproboewac leki ziolowe np. kalms lub lekosen dostepne w aptece bez recepty za okolo 6-10 zl

[Tomekk]

Najlepszym lekiem na bezsennośc czy koszmary jest wypić pare piwek przed zasnieciem, ja po pewnej ilości alkoholu zasypiam gdzie popadnie i nic, a nic mi się nie śni :]

(obalamy mity z mlekiem! PIWO jest lekarswem na wsyztsko :])