oczyszczanie organizmu z toksyn

[aladin]

Witam.Bardzo chciałabym rzucić palenie, leki(mniej lub bardziej legalne )alkohol itp. itd. i wreszcie zadbać o zdrowie a nie tylko o wygląd.
W związku z tym proszę o sprawdzone propozycje oczyszczania organizmu z nagromadzonych toksyn. Może oprócz odpowiedniej diety znacie skuteczne zioła lub preparaty wspomagające? Proszę bardzo-piszcie i doradzajcie. Dziękuję.

[Zielona Mila]

Widze ze zaistaniał u ciebie ten sam problem co u mnie.
Ja już próbuje rzucic leki fajki alkoholi i inne rzeczt od jakis 3 lat i jakos nie wychodzi.
Ale również mam postanowienia na nowy rok mianowicie koniec fajek lekow ktore zmasakrowały mi watrobe no i oczywiscie alko.
Muszez z tym skonczyc bo przez to wszystko zawaliłam sql.
Tak więc aby oczyscic organizm obowiązkowy jest wysiłek czyli siłka przede wszystkim wraz z potem wychodza zanieczyszczenia z naszego org pic duuuzo wody mineralnej niegazowanej !
Czytałam rowniez ze aby oczyscic organizm mozna zastosowac 2 tygodniowa diete w ktorej jadłospisie znajduja sie tylko i wyłacznie owoce i warzywa ale w wiekszosci warzywa bo owoce za zbyt bogate w weglowodany (xD) a one nie sa zbyt zdrowe.
Koktajle z warzyw itd.
Najwazniejsze to to azeby niezasmiecac orgaznizmu zbednymi smieciami typu słodycze, fast foody ktore tylko nam szkodza a nic nie wnosza dobrego do naszego orgaznimu, oczywiscie jakies specyfiki ktore wspomoga ta diete jakies suplementy diety itd.
Nie polecam kupowac jakis specyfikow na rzucenie fajek bo niedosc ze sa drogie to w sumie nic nie daja.
No i oczywiscie najwzniejsze w tym wszystkim to to by wytrwac w swym posatnowieniu, mam nadzieje ze tym razem mi sie uda i tobie tez zycze powodzenia )

PS: ziółka oczywiscie tez jak najbardziej np. zielona herbata-moczopenna jest oczyszcza organizm z toksyn itd

[emilka]

[aladin]

Fajnie,że ktoś też spróbuje się oczyścić! Znalazłam super stronkę ,na której podają jak dokładnie powinno wyglądać oczyszczanie organizmu. To wieloetapowe zadanie zajmie mi cały rok! Ale jestem pełna nadziei,że mi się uda.

[Zielona Mila]

to prosze przeslij mi link na prv

[doris1]

hmmm ja bym chciala odzywiac sie zdrowo i sie oczyscic ale nie schudnac ... :(bo szybko spadam z wagi zaraz piersi male itp nie chce jak szkieletor wygladac

[Zielona Mila]

To, że zaczniesz odżywiać się zdrowo nie powinno wplynac jakoś radykalnie na twoją figurę (osobiscie mam ten sam problem). Zaleca się jeść 5 małych posiłków w ciągu dnia nastawionych oczywiście na jak najbogatsza zawartosc witaminową. Można odżywiac sie zdrowo i ekonomicznie: pozamieniac sporzywane dotąd posiłki na takie ktore bedą lepsze wartościowo a mimo to będa tańsze m.in. chleb biały na pełnoziarnisty; zawiera duzo błonnika, zamiast jakis słodyczy zaleca się jeść owoce lub warzywa, oprocz tego mozna takze przygotowywac sobie na obiad kasze gryczana, ryby jak najbardziej 2 rzy w tygodniu(mintaje lub morszczuki), róznego rodzaju twarogi, jajka (ale bez przesady), schab w ziołach i czosnku zamiant jakies tłuste mięcho,rośliny strączkowe, płatki owsiane i jęczmienne, wędzona makrela śledzie.Jezli chodzi o picie to najlepiej zielona herbata, duuuzo wody mineralnej bez gazu, przegotowana woda z cytryna, jakies soki z marchwi itd, maslanka i kefir rowniez wskazane.

[helloween]

[emilka]

hello, ale dziewczyny piszą, że chciałyby się oczyścić NIE chudnąc jednocześnie. a Ty im radzisz ćwiczenia i o 500 kcal mniej
_________________
"Mogę Przedawkować Życie, Co Prowadzi Do Śmierci"

[Zielona Mila]

halloween ale my nie chcemy się odchudzać tylko przejść na bardziej korzystną diete dla naszego organizmu.