.

Moim zdaniem w artykule pisza o białym cukrze. A przecież naturalne cukry mamy też w owocach. A to one mają być bazą zdrowego jadłospisu. Tak jak m.in. ryby, warzywa i otręby. Z tego mniej więcej składa się mój jadłospis i muszę przyznać że czuję się dobrze, a wyniki mam świetne. A najbardziej lubie otręby. Większości może się wydać to dziwne ale tak jest. Uwielbiam je. Z jogurtem, mlekiem, owocami a najlepiej same ;d