Małgorzata Nowak
![Kiwi – właściwości, korzyści dla zdrowia Kiwi – właściwości, korzyści dla zdrowia](http://img.biomedical.pl/4_3/184/3b24b17894448130aae57f951bdbd611.jpg)
Kiwi – właściwości, korzyści dla zdrowia
Do grona egzotycznych owoców, które przyjęły się w naszym kraju, należy kiwi. Dostępny przez cały rok niemal we wszystkich polskich sklepach, owalny owłosiony o...czytaj dalej
![Slow food – czym jest, korzyści dla zdrowia Slow food – czym jest, korzyści dla zdrowia](http://img.biomedical.pl/4_3/184/7daf560cb239f9bbdff886abc2df9878.jpg)
Slow food – czym jest, korzyści dla zdrowia
Żyjemy w czasach, kiedy funkcjonowanie społeczeństwa nabiera niesamowitego tempa. Wpływa to oczywiście na codzienność każdego z nas i zmusza do dostosowania wsz...czytaj dalej
![Pasta miso – zalety stosowania, właściwości zdrowotne Pasta miso – zalety stosowania, właściwości zdrowotne](http://img.biomedical.pl/4_3/184/ed34f6cf41812a8d51714b1135751f48.jpg)
Pasta miso – zalety stosowania, właściwości zdrowotne
Poszukując zdrowych i wartościowych produktów, pozwalających nam urozmaicić swoją dietę, często czerpiemy inspirację z innych kultur. Niezwykle interesująca pod...czytaj dalej
![Żeglarstwo – kojący sport i sposób na zdrowe życie Żeglarstwo – kojący sport i sposób na zdrowe życie](http://img.biomedical.pl/4_3/184/69991a35ee18eb565537446fb7b83bb6.jpg)
Żeglarstwo – kojący sport i sposób na zdrowe życie
Transport wodny był znany ludzkości od czasów prehistorycznych, kiedy to człowiek pierwotny przemieszczał się po rzekach na połączonych pniach drzew. Przez tysi...czytaj dalej
![Płyn do płukania jamy ustnej – charakterystyka, zalety i wady stosowania Płyn do płukania jamy ustnej – charakterystyka, zalety i wady stosowania](http://img.biomedical.pl/4_3/184/adade16446fb229c7b6c908b559ab988.jpg)
Płyn do płukania jamy ustnej – charakterystyka, zalety i wady stosowania
Higiena jamy ustnej ma niebagatelne znaczenie dla naszego zdrowia. Od dziecka uczono każdego z nas, jak ważne jest szczotkowanie zębów co najmniej dwa razy dzie...czytaj dalej
![Zooterapia – charakterystyka, formy, zalety Zooterapia – charakterystyka, formy, zalety](http://img.biomedical.pl/4_3/184/f9cf74515c276bccbc5c164e055fc33f.jpg)
Zooterapia – charakterystyka, formy, zalety
Zwierzęta są wspaniałymi kompanami do spędzania wolnego czasu, nieocenionymi towarzyszami codziennej monotonii. Rzadko jednak doceniamy zbawienny wpływ, który w...czytaj dalej
![Cukinia – charakterystyka i wartości odżywcze Cukinia – charakterystyka i wartości odżywcze](http://img.biomedical.pl/4_3/184/eb7e172ad11e7d447bda9f4da026488a.jpg)
Cukinia – charakterystyka i wartości odżywcze
Cukinie są świetnym uzupełnieniem codziennej diety i nieocenionym źródłem witamin. Powinny gościć na naszych stołach jak najczęściej - wzbogacają jadłospis i za...czytaj dalej
![Karczochy – charakterystyka, wartości odżywcze i korzyści dla zdrowia Karczochy – charakterystyka, wartości odżywcze i korzyści dla zdrowia](http://img.biomedical.pl/4_3/184/cd41768c4d1368f2bc595128d44093d8.jpg)
Karczochy – charakterystyka, wartości odżywcze i korzyści dla zdrowia
Wiele jest warzyw mało rozpowszechnionych, a posiadających niezwykle cenne właściwości prozdrowotne. Często ich nieobecność na rynku wynika z odległości kraju p...czytaj dalej
![Guma do ćwiczeń – wielofunkcyjność, metody ćwiczenia, zalety Guma do ćwiczeń – wielofunkcyjność, metody ćwiczenia, zalety](http://img.biomedical.pl/4_3/184/c52be81f28579a76cddf83097f82d483.jpg)
Guma do ćwiczeń – wielofunkcyjność, metody ćwiczenia, zalety
W dzisiejszych czasach aktywność fizyczna zyskuje na znaczeniu. Powszechność siedzącego trybu życia i jego negatywny wpływ na ludzkie zdrowie oraz rosnąca liczb...czytaj dalej
![Dobre bakterie – rodzaje, występowanie i wpływ na zdrowie Dobre bakterie – rodzaje, występowanie i wpływ na zdrowie](http://img.biomedical.pl/4_3/184/8e0e22e25f3be73a7c044d7b2d909eec.jpg)
Dobre bakterie – rodzaje, występowanie i wpływ na zdrowie
Większości z nas bakterie kojarzą się negatywnie - z brakiem higieny i chorobami. Ostatnio jednak coraz częściej można usłyszeć o dobrych bakteriach, które natu...czytaj dalej
![Olejek arganowy – korzyści dla zdrowia i urody Olejek arganowy – korzyści dla zdrowia i urody](http://img.biomedical.pl/4_3/184/7ffc792717a7f541bac52b3175d9c694.jpg)
Olejek arganowy – korzyści dla zdrowia i urody
Olej arganowy, nazywany marokańskim płynnym złotem, jest luksusowym produktem pochodzenia naturalnego. Wytłacza się go z owoców arganii, drzewa, które owocuje t...czytaj dalej
![Cytryna – charakterystyka, właściwości i zastosowanie Cytryna – charakterystyka, właściwości i zastosowanie](http://img.biomedical.pl/4_3/184/16913090116410e94932b02cd6c197c1.jpg)
Cytryna – charakterystyka, właściwości i zastosowanie
Owoce są świetnym uzupełnieniem codziennej diety, fantastyczną przekąską, dodatkiem do posiłków. Zawierają nie tylko porcję słodyczy, ale także mnóstwo witamin...czytaj dalej
![Szparagi – charakterystyka i korzyści dla zdrowia Szparagi – charakterystyka i korzyści dla zdrowia](http://img.biomedical.pl/4_3/184/28e4cc210d107baa7ea5c665c078e2e9.jpg)
Szparagi – charakterystyka i korzyści dla zdrowia
Powszechnie wiadomo, jak ważna dla zdrowia jest urozmaicona i zbilansowana dieta, dlatego wszyscy poszukujemy składników, które byłyby w stanie wzbogacić często...czytaj dalej
![Dieta płodności – produkty zalecane i zakazane, zasady i wskazówki Dieta płodności – produkty zalecane i zakazane, zasady i wskazówki](http://img.biomedical.pl/4_3/184/6fd3a543bb65017f2e2201c6d9b55085.jpg)
Dieta płodności – produkty zalecane i zakazane, zasady i wskazówki
W krajach wysokorozwiniętych i rozwijających się przyrost naturalny niezmiennie spada. Składa się na to wiele czynników - edukacja seksualna, zwiększona świadom...czytaj dalej
![Papryka – rodzaje, wartości odżywcze i zastosowanie Papryka – rodzaje, wartości odżywcze i zastosowanie](http://img.biomedical.pl/4_3/184/03ccc655ad76dc403ee77b0228726b1c.jpg)
Papryka – rodzaje, wartości odżywcze i zastosowanie
Przy komponowaniu jadłospisu mamy do wyboru szeroką gamę zdrowych produktów, warzyw i owoców. Najczęściej decydujemy się na te, które znamy, lubimy i potrafimy...czytaj dalej
![Napoje izotoniczne – nawodnienie podczas treningu Napoje izotoniczne – nawodnienie podczas treningu](http://img.biomedical.pl/4_3/184/49dcc2a7540cb7679df813441c13819b.jpg)
Napoje izotoniczne – nawodnienie podczas treningu
Od jakiegoś czasu na rynku można obserwować wzrastającą popularność i dostępność izotoników. Kolorowe napoje w wyprofilowanych butelkach sprawiają wrażenie idea...czytaj dalej
![Paintball i ASG – męski sposób na aktywny wypoczynek Paintball i ASG – męski sposób na aktywny wypoczynek](http://img.biomedical.pl/4_3/184/3dfad0df32188362941319ed37053532.jpg)
Paintball i ASG – męski sposób na aktywny wypoczynek
Współcześnie mężczyźni znaczną część wolnego czasu spędzają przed ekranem komputera, telewizora lub smartfona. W połączeniu z pracą w biurze tworzy to krąg frus...czytaj dalej
![Wpływ zwierząt na zdrowie człowieka – korzyści zdrowotne i psychiczne Wpływ zwierząt na zdrowie człowieka – korzyści zdrowotne i psychiczne](http://img.biomedical.pl/4_3/184/cb87fb40ddeafd1b4b9469b9d4ddb444.jpg)
Wpływ zwierząt na zdrowie człowieka – korzyści zdrowotne i psychiczne
Zwierzęta towarzyszą nam od dziesiątek tysięcy lat. Człowiek już w prehistorii dążył do udomowienia innych gatunków, głównie ze względu na potrzebę uniezależnie...czytaj dalej
![Homeopatia – historia, zasady, wady i zalety stosowania Homeopatia – historia, zasady, wady i zalety stosowania](http://img.biomedical.pl/4_3/184/73d1ba2b6f7578b4102b5c6e6971a03c.jpg)
Homeopatia – historia, zasady, wady i zalety stosowania
Homeopatia to jedna z najbardziej kontrowersyjnych dziedzin medycyny niekonwencjonalnej. Powstała stosunkowo niedawno i jak dotąd brak jest rzetelnych badań jed...czytaj dalej
![Gotowanie na parze – zalety i metody Gotowanie na parze – zalety i metody](http://img.biomedical.pl/4_3/184/72e1ccba7400ed3ed10ea17fb5253aa0.jpg)
Gotowanie na parze – zalety i metody
Przygotowanie pożywienia jest kwestią istotną nie tylko ze względu na nadanie potrawom określonych walorów smakowych - od tego, w jaki sposób gotujemy poszczegó...czytaj dalej