Szukaj

Alicja Gajdowska

Alicja Gajdowska Alicja Gajdowska
Kalendarz płodności - jak go prowadzić?

Kalendarz płodności - jak go prowadzić?

1 komentarz

Menstruacja, owulacja, dni płodne i niepłodne - wszystkie te hasła oraz związane z nimi daty są podstawą do opracowania kalendarza płodności. Odpowiednich danyc...czytaj dalej

Inhalacje na zatoki - jak wykonywać i czego użyć do inhalacji

Inhalacje na zatoki - jak wykonywać i czego użyć do inhalacji

skomentuj

Inhalacje to prosta domowa metoda, którą stosuje się w infekcjach i chorobach dróg oddechowych. Taki domowy sposób leczenia przynosi również ulgę w bólu zatok...czytaj dalej

Kettlebell – trening z odważnikami

Kettlebell – trening z odważnikami

skomentuj

Kettlebell to rodzaj ciężarków wykorzystywanych do celów treningowych. Mają kształt kuli i wygodny uchwyt. Trening z kettlebell wpływa niemal na całe ciało, sty...czytaj dalej

Rabarbar – lecznicze i szkodliwe właściwości rzewienia

Rabarbar – lecznicze i szkodliwe właściwości rzewienia

skomentuj

Rabarbar, znany również pod nawą rzewień, to bylina, która jest przede bogatym źródłem witaminy C. W składzie rabarbaru znajdują się także witaminy A, E, K oraz...czytaj dalej

Core trening – trening mięśni głębokich tułowia

Core trening – trening mięśni głębokich tułowia

skomentuj

Core trening, zwany inaczej treningiem mięśni głębokich, składa się z ćwiczeń mających na celu stabilizację sylwetki. Jego zadaniem jest wzmocnienie tzw. gorset...czytaj dalej

Hipnagogia – wyobrażenia wzrokowe, słuchowe i kinestetyczne, które pobudzają kreatywność

Hipnagogia – wyobrażenia wzrokowe, słuchowe i kinestetyczne, które pobudzają kreatywność

skomentuj

Wiele osób doświadcza wyobrażeń hipnagogicznych, nawet nie zdając sobie z tego sprawy. Omamy pojawiające się na pograniczu jawy i snu przybierają różne formy. C...czytaj dalej

Cukier biały, brązowy i trzcinowy – czym się różnią i który wybrać?

Cukier biały, brązowy i trzcinowy – czym się różnią i który wybrać?

skomentuj

W ostatnich latach na sklepowych półkach coraz częściej zaczęły się pojawiać różne rodzaje cukru. Do wyboru mamy już nie tylko cukier biały, lecz także brązowy...czytaj dalej

Kąpiele solankowe – czym są kąpiele solankowe, kiedy i jak je stosować

Kąpiele solankowe – czym są kąpiele solankowe, kiedy i jak je stosować

skomentuj

Kąpiele solankowe to zabiegi z zakresu hydroterapii. Są znane i stosowane od wielu wieków, jednak mimo to współcześnie również mają wielu zwolenników. Kąpiele s...czytaj dalej

Sól himalajska – właściwości i zastosowanie różowej soli himalajskiej

Sól himalajska – właściwości i zastosowanie różowej soli himalajskiej

skomentuj

Różowa sól jest wydobywana z jaskiń znajdujących się w Himalajach. Jest uznawana za najzdrowszy i wolny od zanieczyszczeń rodzaj soli. Różowa sól himalajska to...czytaj dalej

Jaki zawód wybrać?

Jaki zawód wybrać?

skomentuj

Już w dzieciństwie dorośli wielokrotnie pytają nas, kim chcielibyśmy zostać w przyszłości? Wtedy odpowiedź na to pytanie przychodzi nam łatwo. Niestety, z biegi...czytaj dalej

Elegancki mężczyzna – strój, zachowanie, wygląd zewnętrzny

Elegancki mężczyzna – strój, zachowanie, wygląd zewnętrzny

1 komentarz

Elegancja objawia się nie tylko w stroju, lecz także w zachowaniu. Jeżeli mężczyzna chce być elegancki, nie wystarczy, aby wyglądał dobrze, musi także postępowa...czytaj dalej

Soniczna szczoteczka do twarzy - oczyszczanie twarzy szczoteczką elektryczną

Soniczna szczoteczka do twarzy - oczyszczanie twarzy szczoteczką elektryczną

skomentuj

Dokładne mycie i oczyszczanie skóry twarzy jest bardzo ważne. Przeciwdziała ono powstawianiu wyprysków, zaskórników, zrogowaceń oraz zmarszczek, przez co dłużej...czytaj dalej

Squash - sport dla aktywnych

Squash - sport dla aktywnych

3 komentarze

Squash to modna i popularna dyscyplina sportu. Szczególnie w dużych miastach zainteresowanie tą formą aktywności jest duże. Na rozpoczęcie treningów squasha dec...czytaj dalej

Czy można łączyć antybiotyk i alkohol?

Czy można łączyć antybiotyk i alkohol?

5 komentarzy

Wiele osób zastanawia się nad, co się stanie, kiedy połączą alkohol z antybiotykiem? Niestety nie brakuje tych, którzy podejmują się samodzielnych eksperymentów...czytaj dalej

Ból głowy w ciąży

Ból głowy w ciąży

skomentuj

Ból głowy to problem, z którym boryka się wiele kobiet w ciąży. W niektórych przypadkach takie dolegliwości pojawiają się nawet częściej niż normalnie. W pierws...czytaj dalej

Ałun potasowy - kryształ ałunu

Ałun potasowy - kryształ ałunu

1 komentarz

Ałun potasowy to kryształ o właściwościach antyseptycznych i ściągających znany już w czasach starożytnych. Grecy i Rzymianie stosowali ałun jako naturalny środ...czytaj dalej

Pokrzywka u dzieci - objawy, przyczyny, diagnoza i leczenie

Pokrzywka u dzieci - objawy, przyczyny, diagnoza i leczenie

skomentuj

Pokrzywka u dzieci to schorzenie, które spędza sen z powiek wielu rodzicom. Łatwo rozpoznać tę chorobę, ponieważ zwykle objawia się zmianami skórnymi przypomina...czytaj dalej

Młody jęczmień - właściwości

Młody jęczmień - właściwości

9 komentarzy

Młody jęczmień często określany jest mianem bomby witaminowej. Bez wątpienia jest to roślina o cudownych właściwości. Osoby stosujące preparaty na bazie młodego...czytaj dalej

Sok z brzozy - właściwości

Sok z brzozy - właściwości

6 komentarzy

Sok z brzozy to w pełni naturalny napój o właściwościach leczniczych. Witaminy i minerały w nim zawarte korzystnie wpływają na odporność człowieka, a także oczy...czytaj dalej

Peeling kawowy

Peeling kawowy

1 komentarz

Peeling kawowy to środek, dzięki któremu w łatwy sposób można ujędrnić i wygładzić skórę. Zabiegi kosmetyczne z użyciem środka na bazie kawy szybko, prosto i ta...czytaj dalej