Alicja Gajdowska
![Kalendarz płodności - jak go prowadzić? Kalendarz płodności - jak go prowadzić?](http://img.biomedical.pl/4_3/184/ef990cdb4bb8a187e4dc60b35a2a4a02.jpg)
Kalendarz płodności - jak go prowadzić?
Menstruacja, owulacja, dni płodne i niepłodne - wszystkie te hasła oraz związane z nimi daty są podstawą do opracowania kalendarza płodności. Odpowiednich danyc...czytaj dalej
![Inhalacje na zatoki - jak wykonywać i czego użyć do inhalacji Inhalacje na zatoki - jak wykonywać i czego użyć do inhalacji](http://img.biomedical.pl/4_3/184/b75514bcda21740c34c7c0c1aab80b2c.jpg)
Inhalacje na zatoki - jak wykonywać i czego użyć do inhalacji
Inhalacje to prosta domowa metoda, którą stosuje się w infekcjach i chorobach dróg oddechowych. Taki domowy sposób leczenia przynosi również ulgę w bólu zatok...czytaj dalej
![Kettlebell – trening z odważnikami Kettlebell – trening z odważnikami](http://img.biomedical.pl/4_3/184/e6baca23126d061091bf5b2f62cbebc5.jpg)
Kettlebell – trening z odważnikami
Kettlebell to rodzaj ciężarków wykorzystywanych do celów treningowych. Mają kształt kuli i wygodny uchwyt. Trening z kettlebell wpływa niemal na całe ciało, sty...czytaj dalej
![Rabarbar – lecznicze i szkodliwe właściwości rzewienia Rabarbar – lecznicze i szkodliwe właściwości rzewienia](http://img.biomedical.pl/4_3/184/7baecf96b0a58f0f023ff44f4665ef57.jpg)
Rabarbar – lecznicze i szkodliwe właściwości rzewienia
Rabarbar, znany również pod nawą rzewień, to bylina, która jest przede bogatym źródłem witaminy C. W składzie rabarbaru znajdują się także witaminy A, E, K oraz...czytaj dalej
![Core trening – trening mięśni głębokich tułowia Core trening – trening mięśni głębokich tułowia](http://img.biomedical.pl/4_3/184/56759cc07c1dd68e8dfe5421c63a6704.jpg)
Core trening – trening mięśni głębokich tułowia
Core trening, zwany inaczej treningiem mięśni głębokich, składa się z ćwiczeń mających na celu stabilizację sylwetki. Jego zadaniem jest wzmocnienie tzw. gorset...czytaj dalej
![Hipnagogia – wyobrażenia wzrokowe, słuchowe i kinestetyczne, które pobudzają kreatywność Hipnagogia – wyobrażenia wzrokowe, słuchowe i kinestetyczne, które pobudzają kreatywność](http://img.biomedical.pl/4_3/184/b985956b300e5b52f5aafe7bd3fbc485.jpg)
Hipnagogia – wyobrażenia wzrokowe, słuchowe i kinestetyczne, które pobudzają kreatywność
Wiele osób doświadcza wyobrażeń hipnagogicznych, nawet nie zdając sobie z tego sprawy. Omamy pojawiające się na pograniczu jawy i snu przybierają różne formy. C...czytaj dalej
![Cukier biały, brązowy i trzcinowy – czym się różnią i który wybrać? Cukier biały, brązowy i trzcinowy – czym się różnią i który wybrać?](http://img.biomedical.pl/4_3/184/d133a9722c07233829395c7104f1efcb.jpg)
Cukier biały, brązowy i trzcinowy – czym się różnią i który wybrać?
W ostatnich latach na sklepowych półkach coraz częściej zaczęły się pojawiać różne rodzaje cukru. Do wyboru mamy już nie tylko cukier biały, lecz także brązowy...czytaj dalej
![Kąpiele solankowe – czym są kąpiele solankowe, kiedy i jak je stosować Kąpiele solankowe – czym są kąpiele solankowe, kiedy i jak je stosować](http://img.biomedical.pl/4_3/184/0362dd077fc5ba8344b9c31f8d0ddec2.jpg)
Kąpiele solankowe – czym są kąpiele solankowe, kiedy i jak je stosować
Kąpiele solankowe to zabiegi z zakresu hydroterapii. Są znane i stosowane od wielu wieków, jednak mimo to współcześnie również mają wielu zwolenników. Kąpiele s...czytaj dalej
![Sól himalajska – właściwości i zastosowanie różowej soli himalajskiej Sól himalajska – właściwości i zastosowanie różowej soli himalajskiej](http://img.biomedical.pl/4_3/184/22cda072f405c69a4061fe3a806d0d22.jpg)
Sól himalajska – właściwości i zastosowanie różowej soli himalajskiej
Różowa sól jest wydobywana z jaskiń znajdujących się w Himalajach. Jest uznawana za najzdrowszy i wolny od zanieczyszczeń rodzaj soli. Różowa sól himalajska to...czytaj dalej
![Jaki zawód wybrać? Jaki zawód wybrać?](http://img.biomedical.pl/4_3/184/d4a791cf302ca88187ed2c08a80dc16e.jpg)
Jaki zawód wybrać?
Już w dzieciństwie dorośli wielokrotnie pytają nas, kim chcielibyśmy zostać w przyszłości? Wtedy odpowiedź na to pytanie przychodzi nam łatwo. Niestety, z biegi...czytaj dalej
![Elegancki mężczyzna – strój, zachowanie, wygląd zewnętrzny Elegancki mężczyzna – strój, zachowanie, wygląd zewnętrzny](http://img.biomedical.pl/4_3/184/c75a5c36cac43ee915f1424fbabe056d.jpg)
Elegancki mężczyzna – strój, zachowanie, wygląd zewnętrzny
Elegancja objawia się nie tylko w stroju, lecz także w zachowaniu. Jeżeli mężczyzna chce być elegancki, nie wystarczy, aby wyglądał dobrze, musi także postępowa...czytaj dalej
![Soniczna szczoteczka do twarzy - oczyszczanie twarzy szczoteczką elektryczną Soniczna szczoteczka do twarzy - oczyszczanie twarzy szczoteczką elektryczną](http://img.biomedical.pl/4_3/184/196e6b54e2db8ab3c67b1d339e7ba9b6.jpg)
Soniczna szczoteczka do twarzy - oczyszczanie twarzy szczoteczką elektryczną
Dokładne mycie i oczyszczanie skóry twarzy jest bardzo ważne. Przeciwdziała ono powstawianiu wyprysków, zaskórników, zrogowaceń oraz zmarszczek, przez co dłużej...czytaj dalej
![Squash - sport dla aktywnych Squash - sport dla aktywnych](http://img.biomedical.pl/4_3/184/335e45b584eebb4204a98bb3ba3838f0.jpg)
Squash - sport dla aktywnych
Squash to modna i popularna dyscyplina sportu. Szczególnie w dużych miastach zainteresowanie tą formą aktywności jest duże. Na rozpoczęcie treningów squasha dec...czytaj dalej
![Czy można łączyć antybiotyk i alkohol? Czy można łączyć antybiotyk i alkohol?](http://img.biomedical.pl/4_3/184/d243da753d8f265a13bcc03b7a4dc7d4.jpg)
Czy można łączyć antybiotyk i alkohol?
Wiele osób zastanawia się nad, co się stanie, kiedy połączą alkohol z antybiotykiem? Niestety nie brakuje tych, którzy podejmują się samodzielnych eksperymentów...czytaj dalej
![Ból głowy w ciąży Ból głowy w ciąży](http://img.biomedical.pl/4_3/184/a2f18058908d6cbd92031bc34a7905b9.jpg)
Ból głowy w ciąży
Ból głowy to problem, z którym boryka się wiele kobiet w ciąży. W niektórych przypadkach takie dolegliwości pojawiają się nawet częściej niż normalnie. W pierws...czytaj dalej
![Ałun potasowy - kryształ ałunu Ałun potasowy - kryształ ałunu](http://img.biomedical.pl/4_3/184/436ea23777a4ea57127a0ccc275d7c7a.jpg)
Ałun potasowy - kryształ ałunu
Ałun potasowy to kryształ o właściwościach antyseptycznych i ściągających znany już w czasach starożytnych. Grecy i Rzymianie stosowali ałun jako naturalny środ...czytaj dalej
![Pokrzywka u dzieci - objawy, przyczyny, diagnoza i leczenie Pokrzywka u dzieci - objawy, przyczyny, diagnoza i leczenie](http://img.biomedical.pl/4_3/184/d1e157f2a754a96fff1ec7ba8e2b4271.jpg)
Pokrzywka u dzieci - objawy, przyczyny, diagnoza i leczenie
Pokrzywka u dzieci to schorzenie, które spędza sen z powiek wielu rodzicom. Łatwo rozpoznać tę chorobę, ponieważ zwykle objawia się zmianami skórnymi przypomina...czytaj dalej
![Młody jęczmień - właściwości Młody jęczmień - właściwości](http://img.biomedical.pl/4_3/184/b467964cb46e4dc8eead0ac8dfe41755.jpg)
Młody jęczmień - właściwości
Młody jęczmień często określany jest mianem bomby witaminowej. Bez wątpienia jest to roślina o cudownych właściwości. Osoby stosujące preparaty na bazie młodego...czytaj dalej
![Sok z brzozy - właściwości Sok z brzozy - właściwości](http://img.biomedical.pl/4_3/184/523fead20a8f291d28e0c246ca26ed81.jpg)
Sok z brzozy - właściwości
Sok z brzozy to w pełni naturalny napój o właściwościach leczniczych. Witaminy i minerały w nim zawarte korzystnie wpływają na odporność człowieka, a także oczy...czytaj dalej
![Peeling kawowy Peeling kawowy](http://img.biomedical.pl/4_3/184/928744cce7e8b97cf8e1c8d865d530e1.jpg)
Peeling kawowy
Peeling kawowy to środek, dzięki któremu w łatwy sposób można ujędrnić i wygładzić skórę. Zabiegi kosmetyczne z użyciem środka na bazie kawy szybko, prosto i ta...czytaj dalej