Szukaj
FAQFAQ SzukajSzukaj UżytkownicyUżytkownicy GrupyGrupy ProfilProfil Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości RejestracjaRejestracja ZalogujZaloguj

Witaminy, suplementy

Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum medyczne -> Zdrowy tryb życia i medycyna naturalna
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Marlenna



Dołączył: 12 Cze 2018
Posty: 1

Wysłał podziekowań: 0
Otrzymał 0 podziękowań w 0 postach


PostWysłany: Wto Cze 12, 2018 3:02 pm    Temat postu: Witaminy, suplementy Zacytuj zaznaczone Odpowiedz z cytatem

Dziewczyny mam do was pytanie. W sieci jest masa takich podobnych tematów ale wszystko wiekowe, że tak to ujmę. Mianowicie mam od dłuższego czasu problem. Pracuję dużo, łącznie 10h poza domem dziennie. Aktualnie leże na chorobowym w domu bo odporność mnie zawiodła (tak dziwne, podczas słonecznej wiosny). Lekarz przepisał mi leki ale czy wy polecacie jakieś suplementy bądź witaminy dobre dla ludzi w biegu?
suple
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika
Adison



Dołączył: 30 Cze 2018
Posty: 3

Wysłał podziekowań: 0
Otrzymał 0 podziękowań w 0 postach


PostWysłany: Sob Cze 30, 2018 9:00 pm    Temat postu: Zacytuj zaznaczone Odpowiedz z cytatem

ja biorę selen
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika
zoltapigwa



Dołączył: 21 Wrz 2017
Posty: 54

Wysłał podziekowań: 0
Otrzymał 0 podziękowań w 0 postach


PostWysłany: Sro Lip 11, 2018 10:51 am    Temat postu: Zacytuj zaznaczone Odpowiedz z cytatem

Tran to podstawa, bo ma bardzo dużo dha, które wpływa na cały organizm, oczy, wzrok, kości, mózg, serce Smile i też witamina d3, przydatna na odporność i zdrowe kości, u nas w rodzinie najlepiej spradził się tran mollersa, najlepiej smakuje, a kilku innych tranów próbowałam i ten od mollersa jakoś najbardziej przypadł mi do gustu.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika
Moras



Dołączył: 13 Gru 2017
Posty: 27

Wysłał podziekowań: 0
Otrzymał 0 podziękowań w 0 postach


PostWysłany: Czw Lip 19, 2018 11:15 am    Temat postu: Zacytuj zaznaczone Odpowiedz z cytatem

Jeśli chodzi o suplementy to ich wybór jest obecnie bardzo szeroki. Są nawet suplementy specjalnie przeznaczone dla kobiet w ciąży i można je znaleźć na stronie http://www.mumomega.pl/. Warto pamiętać o tym, że podczas ciąży organizm w szczególności potrzebuje wszelkich wartości odżywczych.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika
zrzucbrzuch



Dołączył: 26 Lip 2018
Posty: 3

Wysłał podziekowań: 0
Otrzymał 0 podziękowań w 0 postach


PostWysłany: Czw Sie 02, 2018 9:37 am    Temat postu: Zacytuj zaznaczone Odpowiedz z cytatem

Podstawą dobrej odporności i kondycji organizmu jest zbilansowana dieta bogata w warzywa. Suplementy to tylko dodatek. Jeśli nasza dieta jest ok to nie musimy dostarczać dodatkowych witamin. Warzywa i owoce, ograniczenie cukru i kawy to podstawy do lepszego samopoczucia Smile
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika
lexie



Dołączył: 13 Kwi 2012
Posty: 15

Wysłał podziekowań: 0
Otrzymał 0 podziękowań w 0 postach


PostWysłany: Wto Sie 14, 2018 12:37 pm    Temat postu: Zacytuj zaznaczone Odpowiedz z cytatem

Zgadzam się z tą dietą, chociaż jak się żyje w biegu to czasem ciężko o to. Ja warzyw i owoców jadam mnóstwo, za to w ogóle ryb, dlatego z suplementów codziennie piję tran Mollersa - bo inaczej omega-3 nie dostarczę w takiej ilości, jak trzeba.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika
rozalia123



Dołączył: 20 Sie 2018
Posty: 4

Wysłał podziekowań: 0
Otrzymał 0 podziękowań w 0 postach


PostWysłany: Pon Sie 20, 2018 12:38 pm    Temat postu: Zacytuj zaznaczone Odpowiedz z cytatem

Też stawiam na kwasy omega, mi najlepiej sprawdziło się omega marine forte bo ma bardzo duzą dawkę tych kwasów, a wiem jak są ważne dla odporności ale też ogólnie dla zdrowia a samą dietą nie jestem w stanie tyle sobie dostarzyć tych kwasów
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika
lexie



Dołączył: 13 Kwi 2012
Posty: 15

Wysłał podziekowań: 0
Otrzymał 0 podziękowań w 0 postach


PostWysłany: Sro Wrz 19, 2018 1:04 pm    Temat postu: Zacytuj zaznaczone Odpowiedz z cytatem

To w tranie masz sporo więcej kwasów omega-3, zobacz choćby ten Mollersa. W 5ml jest 1,2g omega-3. No i zawsze to zdrowiej niz kapsułki.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika
go8sina



Dołączył: 07 Wrz 2018
Posty: 6

Wysłał podziekowań: 0
Otrzymał 0 podziękowań w 0 postach


PostWysłany: Czw Wrz 27, 2018 3:57 pm    Temat postu: Zacytuj zaznaczone Odpowiedz z cytatem

Od kilku lat też stosuję suplementy i faktycznie muszę przyznać, że jest różnica, bo organizm jest bardziej odporny na choroby, zwłaszcza w czasie zwiększonej zachorowalności lub w czasie jakiegoś nagłego załamania pogody, kiedy organizm nie zdąży się przestawić. Ostatnio dałam szansę kilku preparatom doppelherz - kupiłam m.in. magnez, preparat na włosy i paznokcie, pastylki na gardło, tran i preparat multiwitaminowy. Część biorę dopiero od tygodnia, więc trudno mi powiedzieć, że akurat na mój organizm działają, ale słyszałam o nich dobre opinie, więc nie wybierałam ich zupełnie "w ciemno". Mam nadzieję, że pomogą mi przetrwać jesień i zimę, bo nie mam czasu siedzieć w domu na zwolnieniu.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika
medina23



Dołączył: 16 Sty 2018
Posty: 6

Wysłał podziekowań: 0
Otrzymał 0 podziękowań w 0 postach


PostWysłany: Sob Wrz 29, 2018 3:07 pm    Temat postu: Zacytuj zaznaczone Odpowiedz z cytatem

ja nie byłam przekonana do suplementów, bo zawsze się bałam, że źle wybiore, ale odkad znalazlam strone taka jak Adamed.Expert i czytam artykuly na temat zdrowego zywienia i suplementow to coraz bardziej sie przekonuje, ze jednak sa one potrzebne w zyciu.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum medyczne -> Zdrowy tryb życia i medycyna naturalna Wszystkie czasy w strefie EET (Europa)
Strona 1 z 1

Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group