Jak rzucić systematyczne picie piwa

[elkaelka]

Najwaznejsze to mobilizacja ! trzymam kciuki

[karolbiegan]

Musisz sobie powiedziec od jutra nie pije i poprostu się do tego dostosować

[intrrims]

Spróbuj zastąpić to czymś innym, jeśli będzie Ci tego brakowało, powinieneś zasięgnąc porady u lekarza specjalisty. uważaj też, żeby unikając picia piwa, nie wpaść w inny nałóg, np. nadmierne objadanie się słodyczami, bo to także nie jest wskazane.

[lesinmas]

Po prostu przestać. Nie koniecznie od razu, można po trochu ograniczać aż się zejdzie do zera. A jeśli to nie pomoże to trzeba poszukać pomocy u specjalisty,

[marta349]

Trzymam kciuki, powodzenia

[muszka77]

czasem silna wola nie wystarczy, dobrym sposobem jest znalezienie jakiegos zastepstwa - oczywiscie zdrowego

[GlenSzwedacz]

Najważniejsza jest silna wola, a gdy jej brak to ktoś obok, kto będzie Cię pilnował. Mój kumpel od kiedy został kierowcą każdej grupy imprezowej odzwyczaił się od sięgania po piwko. Dla Ciebie zalecenia medyczne powinny być najlepszym motywatorem

[drdree]

Ja wylądowałem na antybiotyku na 4 miesiące. Myślałem, że będę omijać wszystkie spotkania ze znajomymi, ale okazało się, że źle do tego podchodzę. Jak się ma rozum i silną wolę to wszystkiego można się oduczyć. Wcześniej też nie spożywałem nadmiernie alkoholu, ale każde wyście wiązało się z wypiciem jakiegoś piwka. Nie życzę jednak nikomu, aby musiał przyjmować przez taki długi czas antybiotyku. Lepiej w ogóle nie musieć go przyjmować.

[malasyrenka]

najlepszy sposób na rzucenie nałogu to znalezienie sobie substytutu, czyli zastępstwa za coś, co nas uzależniło. Ja nie mogłam sobie odmówić czekolady, jak sobie z tym poradziłam? Zaczęłam jeść domowe ciasteczka owsiane z gorzką czekoladą. Smakują mi bardziej niż czekolada, choć ciężko w to uwierzyć.

[gemset]

Przerzuć się na piwa mniej alkoholowe np 4,5 % potem mniej i bezalkoholowe. Myślę że w twoim przypadku to bardziej przyzwyczajenie niż nałóg i nie ważne jakie będziesz pił piwo ale abyś pił.



_____
Blog