Jak rzucić systematyczne picie piwa

[Michał55]

Ze względów zdrowotnych zmuszony jestem odstawić alkohol. Nie uważam się za alkoholika, ale lubię sobie wypić piwko przy meczu czy po ciężkim dniu z kolegami. Jak się teraz od tego odzwyczaić, jakieś rady?

[geralt]

Jak Ci choroba na to nie pozwala, to najlepiej poczytaj jakie mogłyby być skutki dalszego picia. Według mnie jak uświadomisz sobie, że np. możesz trafić do szpitala czy czekają Cie jakieś ciężkie komplikacje, jak nie rzucisz alkoholu, to będzie łatwiej rozstać się z alkoholem.

[jamaica]

Wydaje mi się, że traktujesz alkohol jako formę na odprężenie się i odstresowanie. Zamiast tego spróbuj uprawiać sport czy jakoś bardziej aktywniej spędzać czas, niż siedzieć w knajpie czy przed telewizorem - wtedy nawet nie ma jak pić

[rain]

Duże znaczenie też ma, jakich masz znajomych i rodzinę. Często niestety jest tak, że otoczenie wywiera presję i leci tekstami typu: "Z nami się nie napijesz?". Jeżeli masz taki problem, a jesteś związany ze znajomymi to postaraj się im wytłumaczyć, że picie alkoholu jest w Twoim przypadku zabronione i tyle. Wtedy jednak musisz być konsekwentny, a nie, że np. dzisiaj zrobię wyjątek, bo wtedy nikt nie będzie Ci wierzył, że nie możesz pić i dalej będą Cię namawiać. A tak, jak wszyscy będą widzieli, że nie łamiesz się i nie pijesz to Tobie też będzie łatwiej wytrwać w postanowieniu.

Zdrowie w dużej mierze leży w naszym zachowaniu, więc, jeżeli możesz poprawić swój stan zdrowia, bo przestaniesz pić to warto, niż np. za parę lat leżeć w szpitalu i być zależnym od opieki innych. Bez alkoholu da się żyć, wiem bo nie piję wcale i jakoś daję radę. Kwestia przestawienia się. Alkohol to żadne cudo, że się nie da bez niego wytrzymać

[Michał55]

dzięki za porady, najgorzej to chyba jednak odmawiać alkoholu na spotkaniach rodzinnych czy ze znajomymi :/ ale co zrobić, jak trza, to trza...

[Astek]

Proponuję podpisanie Krucjaty na rok, skutecznie wyleczy Cię to z chęci sięgnięcia po jakikolwiek alkohol. Sprawdzone na sobie i 100% skuteczne!

[raisin]

jeżeli jesteś wierzący, to taki sposób na rzucenie picia alkoholu w sumie bardziej Cię zmobilizuje

[kaskada]

Co to za krucjata ? gdzie się to podpisuje i że niby jak wypijesz to jakąś karę będziesz mieć ?

[alina86]

znam wiele osób, które miałyby duży problem z rzuceniem systematycznego picia pica,
zazwyczaj do rzucenia picia zmusza właśnie stan zdrowia, jak ja bym miała złe wyniki z powodu alkoholu, czy nie wiem akurat konkretnie picia, to bym się nie zastanawiała i od razu odstawiła, no ale rozumiem, że nie każdemu jest tak łatwo... zmiana otoczenia na pewno pomaga, albo przynajmniej uświadomienie znajomym, że to nie przelewki i zależy Ci na zdrowiu

[otten]

Skoro sam nie możesz zerwać ze zwyczajem picia alkoholu proponuję udać się do psychoterapeuty. Wykwalifikowany, profesjonalny personel na pewno wesprze nie tylko poradą,ale także innymi sprawdzonymi metodami.