Coś na bolące mięśnie

[kruczek]

ja bym spróbowała np. z olejkiem z wyciągu z sosny. Masz przy okazji aromaterapie zafundowaną.

[KapitanAlfa]

Przewertowałem ten wątek, ktoś doradzał dip hota. Ja go stosowałem, jest dobry, można go stosować nawet jako wsparcie przy rozgrzewce. Na twoją dolegliwość(ból mięśni w tym przypadku) byłby dobry. Nie wiem jak teraz bo wątek swój wiek już ma, ale na przyszłość zawsze warto się zabezpieczyć, czy nawet do apteczki go dorzucić.

[mloda-mama]

Dip Hota znam z dolegliwości związanych z kręgosłupem u ojca. Miał rwę kulszową i właśnie rozgrzewał tym bolące miejsce. W sumie nie pomyślałam, że można by tego używać do rozgrzewki i na mięśnie gdy np. biegam.

[Amar1]

ogólnie rozgrzewające maści powinny pomóc

[mloda-mama]

dokładnie. Przede wszystkim dlatego że dzięki rozgrzewce zmniejszają się stany zapalne. Póki jest stan zapalny miesień nie będzie się regenerował.

[marysia22]

Można również wypróbować metodę - dzień wolny od treningu i dużo snu, organizm się zregeneruje w międzyczasie. Również warto w takim przypadku zmniejszyć trochę na wszelki wypadek intensywność ćwiczeń przez kolejne 2-3 treningi - często trenujemy zbyt intensywnie, mimo że myślimy, iż tak nie jest.

[KapitanAlfa]

No właśnie dip hot jest rozgrzewający, więc na te dolegliwości jest bardzo dobry. Ale jak wszystko aby działało trzeba systematycznie stosować.

[nutka87]

A po jakim czasie ta maść działa ?
Ja kiedyś słyszałam o goracych kąpielach

[mloda-mama]

[KapitanAlfa]

W każdym razie trzeba używać go systematycznie, jednorazowe użycie nie zdziała kompletnie niczego.