Szukaj:
Forum biomedical.pl Strona Główna
 FAQFAQ   SzukajSzukaj   UżytkownicyUżytkownicy   GrupyGrupy   RejestracjaRejestracja 
 ProfilProfil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj 
Ból pleców
Idź do strony 1, 2  Następny
 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum biomedical.pl Strona Główna -> Neurologia
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Monti



Dołączył: 03 Sty 2010
Posty: 61

Wysłał podziekowań: 1
Otrzymał 1 podziękowań w 1 postach



PostWysłany: Pon Maj 28, 2012 11:22 pm    Temat postu: Ból pleców Zacytuj zaznaczone Odpowiedz z cytatem

Witajcie,
Mam pytanie, jakie macie sposoby na bóle pleców w odcinku lędźwiowo-krzyżowym?

Mam siedzący tryb pracy, po pracy zazwyczaj też mam co nieco do zrobienia przy komputerze. Sporo jeżdżę samochodem, więc generalnie naprawdę dużo czasu spędzam siedząc. Dodatkowo, co sama się na tym łapię, często garbię się.

Chciałabym się jednak dowiedzieć czy oprócz złej postawy, ból pleców może być spowodowany czymś innym? I jak go leczyć?

Nie występuje on cały czas, ale jest miesiąc, że ból towarzyszy mi kilka dni a nawet tydzień-dwa. Później jest spokój, czasem nawet 2-3-4 miesiące. I znowu pojawia się, nagle pewnego dnia jak wstaję z łóżka.

Jestem ogromna panikarą i przeczytałam, że bóle w tej okolicy mogą oznaczac nowotwór! 2,5 roku temu wzięłam Escapelle - czy ta tabletka może powodować raka?! Nigdzie nie mogę znaleźć informacji na ten temat... Może ktoś coś wie na ten temat?

Na wszelkie rady i odpowiedzi będę wdzięczna.
Pozdrawiam, M.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
simian raticus
Zbanowany


Dołączył: 12 Mar 2009
Posty: 46

Wysłał podziekowań: 1
Otrzymał 2 podziękowań w 2 postach

Skąd: Masaczjusets

PostWysłany: Wto Lip 03, 2012 10:46 pm    Temat postu: Zacytuj zaznaczone Odpowiedz z cytatem

Rak by już zaatakował! Mięśnie nieużywane osłabną, a przeciążony kręgosłup zacznie boleć! Skończysz zapewne na rencie! Skoro praca siedząca to okulary murowane coraz mocniejsze z wiekiem! Praca przed komputerem jest szkodliwa i destrukcyjna dla organizmu! Oczy i plecy wysiadają razem z kręgosłupem! Najszybciej wykończają się netoholicy, infoholicy i gracze konsolowi, czy tam PeCe-towi! Ci, którzy zajmują się produkcją gier także szybko w odstawkę idą! Za dużo czasu się edukują, a potem se psują zdrowie przy, czy na produkcji! Wszystko wykańcza w tych czasach! Nie jesteś z tym problemem sama! Mnie też już wiele części ciała pobolewa! Budowlańcy i mechanicy od nas zdrowsi bywają i to w wieku 67 lat!
_________________
judgementcrematorium + piskus-taurus
Life is a horror! Not a movie . . . death by done!
Puss djevel Dreng! Bingalaszatanu und kurnajakto! Kaśkojakajmra997!
Sucitar NaimiS SS [4 x S] From Chicago Asylum Sad
Ich bin ein Dr. GELDschwein vel Scharfstein!
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
jegod



Dołączył: 07 Lis 2012
Posty: 3

Wysłał podziekowań: 0
Otrzymał 0 podziękowań w 0 postach

Skąd: Koniaków

PostWysłany: Sro Lis 07, 2012 3:10 pm    Temat postu: Zacytuj zaznaczone Odpowiedz z cytatem

Na ból - rezonator biofotonowy, a tak to musisz ćwiczyć żeby wzmocnić mięśnie kręgosłupa i brzucha, ważna jest też postawa ciała zarówno jak chodzisz, stoisz, jak i podczas siedzenia. Zapomnij o zakładaniu nogi na nogę, bo to nienaturalne dla kręgosłupa, szpilki też nie są wskazane. Polecam basen, a w pracy rób sobie przerwy co jakiś czas i się przespaceruj po biurze. Nie garb się!! Sprawdź czy nie masz zbyt miękkiego/ twardego materaca w łóżku, wstawaj z łóżka powoli, stopniowo, najpierw usiądź, pomóż sobie rękami, a dopiero potem wstań; ciężary rozkładaj równomiernie na 2 ręce; zmień krzesło w pracy jeśli jest nieodpowiednie..
_________________
Siebie zwyciężyć - największe zwycięstwo
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
genetik



Dołączył: 10 Maj 2013
Posty: 22

Wysłał podziekowań: 0
Otrzymał 0 podziękowań w 0 postach



PostWysłany: Sro Cze 26, 2013 12:14 pm    Temat postu: Zacytuj zaznaczone Odpowiedz z cytatem

Wez sie za sport. Bieganie, silownia, cokolwiek. MUSISZ sie ruszac, bo skonczy sie gorzej.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Katarzyna i Jerzy



Dołączył: 26 Cze 2013
Posty: 24

Wysłał podziekowań: 0
Otrzymał 0 podziękowań w 0 postach

Skąd: Kraków

PostWysłany: Sro Lip 03, 2013 7:01 pm    Temat postu: Zacytuj zaznaczone Odpowiedz z cytatem

- próbuj opanować "paraliż ruchowy", unikanie bólu wymusza określone ruchy, sposób siedzenia lub leżenia, prowadzi to do pogłębiania nieprawidłowej postawy ciała,
- staraj się kontrolować postawę, stój prosto, rozkładaj ciężar ciała równomiernie na obie stopy,
- opanujmy ból; przykładamy torebki z żelem rozgrzewającym lub oziębiającym, okład z lodu,
- połóż się na brzuchu, kompresy na plecy, podkładać poduszki pod biodra i kostki, przyłożyć na 30 minut rozgrzana poduszkę elektryczną
- masaż z dodatkiem maści przeciwbólowych, rozgrzewających bez specjalnego nagrzewania (diklofenak, ibuprofen, naproksen),
- maść Neocapsiderm z kapsaicyną, uwaga na podrażnienia skóry,
- kontroluj napięcie przy pracy, warto wstać przeciągnąć się pospacerować,
- przy dźwiganiu obciążaj równomiernie obie ręce, wstajemy ze zgiętych kolan, nigdy z wyprostowanych,
Kapitalne znaczenie ma wypoczynek nocny, półtwardy materac, śpij jak najwięcej na brzuchu (odciążenie kręgosłupa), jeśli śpisz na plecach, podkladaj poduszki pod kolana i głowę (specjalna ortopedyczna poduszka), gdy śpisz na boku wkładaj poduszkę między nogi,
_________________
Zdrowa Droga
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Wyślij email
iza_joa
Zbanowany


Dołączył: 09 Lip 2013
Posty: 16

Wysłał podziekowań: 0
Otrzymał 0 podziękowań w 0 postach



PostWysłany: Wto Lip 09, 2013 2:22 pm    Temat postu: Zacytuj zaznaczone Odpowiedz z cytatem

Ludzki kręgosłup, chociaż jest rusztowaniem niemal doskonałym (sprężysty, wydajny, odporny), stale nadwyrężany i źle traktowany, w końcu mówi dość. Czasem "odzywa się" ostrzegawczo i ból mija po odpoczynku, łagodnym masażu czy sensownej aktywności fizycznej, np. po pływaniu. Jeśli jednak dolegliwości są związane ze zmianami zwyrodnieniowymi, zasadniczo nieodwracalnymi, pokonanie problemu wymaga nie tylko doraźnych działań, ale i wsparcia specjalisty
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
kerrolek



Dołączył: 04 Gru 2012
Posty: 26

Wysłał podziekowań: 0
Otrzymał 0 podziękowań w 0 postach



PostWysłany: Wto Sie 06, 2013 1:10 pm    Temat postu: Zacytuj zaznaczone Odpowiedz z cytatem

Z tego co się orientuje dobrym lekiem na tego typu ból jest metafen - połączenie ibuprofenu i paracetamolu. Skrzyżowanie tych dwóch środków okazało sie świetnym pomysłem.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
flurka



Dołączył: 06 Maj 2013
Posty: 38

Wysłał podziekowań: 0
Otrzymał 0 podziękowań w 0 postach

Skąd: Białystok

PostWysłany: Sro Sie 07, 2013 10:12 pm    Temat postu: ... Zacytuj zaznaczone Odpowiedz z cytatem

Potwierdzam, te tabletki świetnie działają na bóle różnego pochodzenia. Warto je mieć w swojej apteczce i torebce Wink
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
olanowik



Dołączył: 26 Mar 2013
Posty: 6

Wysłał podziekowań: 0
Otrzymał 0 podziękowań w 0 postach

Skąd: Warszawa
Ostrzeżeń: 1

PostWysłany: Czw Sie 15, 2013 8:26 pm    Temat postu: Zacytuj zaznaczone Odpowiedz z cytatem

Zależy z czego ten ból pleców. Mi pomogła zmiana materaca - miałam klasyczny piankowy a wymieniłam na termoelastyczny
_________________
Ola
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
flurka



Dołączył: 06 Maj 2013
Posty: 38

Wysłał podziekowań: 0
Otrzymał 0 podziękowań w 0 postach

Skąd: Białystok

PostWysłany: Pią Sie 23, 2013 6:31 am    Temat postu: ... Zacytuj zaznaczone Odpowiedz z cytatem

Najlepiej wybrać się do lekarza, pewnie zleci jakąś rehabilitację, ja po niej zawsze lepiej się czułam. Tabletki łykam wtedy, kiedy ból staje się uporczywy.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum biomedical.pl Strona Główna -> Neurologia Wszystkie czasy w strefie EET (Europa)
Idź do strony 1, 2  Następny
Strona 1 z 2

 
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach

Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group