Paulina Woźniak

Trening z taśmami TRX – charakterystyka, ćwiczenia

Trening z taśmami TRX to ćwiczenia w zawieszeniu, z wykorzystaniem własnej masy ciała, wykonywane przy pomocy specjalnych gum. To rodzaj treningu wytrzymałościo...czytaj dalej

Woda kokosowa – właściwości i zastosowanie

Woda kokosowa weszła do menu osób pragnących się zdrowo odżywiać na całym świecie. Ma działanie izotoniczne oraz jest hipoalergiczna. Posiada bardzo dużo właści...czytaj dalej

Poród lotosowy - na czym polega, wady, zalety

Poród lotosowy zakłada nieodcinanie pępowiny dziecka tuż po urodzeniu. Metoda ta wiąże się z przekonaniem, że łożysko (łac. placenta) samo musi uschnąć i odpaść...czytaj dalej

Daktyle – właściwości i zastosowanie świeżych i suszonych daktyli

Daktyle uważane są za jedne z najzdrowszych owoców na świecie, zawierają wiele minerałów i witamin potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Cenią j...czytaj dalej