Paulina Sikora

Kasza bulgur - charakterystyka, wartości odżywcze, przepisy

Kasza bulgur - odmiana kaszy wyrabiana z twardych ziaren pszenicy durum. W krajach Dalekiego Wschodu jej walory smakowe były znane już 4000 lat temu. Obecnie ka...czytaj dalej

Orzechy brazylijskie – wartości odżywcze, właściwości i zastosowanie

Orzechy brazylijskie nie bez powodu nazywane są brazylijskim złotem - ich zdrowotne właściwości i bogactwo składników odżywczych sprawiają, że to nie tylko smac...czytaj dalej

Habituacja – siła przyzwyczajenia, rodzaje i sposób wykorzystania habituacji

Habituacja (łac. habituare - przywykać) to pojęcie wywodzące się z psychologii. Oznacza ono stopniowe przyzwyczajanie się do bodźców zewnętrznych trwających dłu...czytaj dalej

Przetrenowanie organizmu - objawy, skutki, metody zapobiegania

Przetrenowaniem organizmu nazywamy długotrwałe zmęczenie wynikające z zaburzenia równowagi pomiędzy wysiłkiem fizycznym podejmowanym przez sportowca a czasem pr...czytaj dalej