Szukaj

Kinga Gumińska

Kinga Gumińska Kinga Gumińska
Kick boxing – zasady, odmiany, korzyści zdrowotne

Kick boxing – zasady, odmiany, korzyści zdrowotne

skomentuj

Kick boxing to sport, który łączy w sobie elementy boksu klasycznego oraz wschodnich sztuk walki. Trening opiera się głównie na kopnięciach frontalnych i boczny...czytaj dalej

Samoakceptacja i samoocena – kształtowanie i rola w naszym życiu

Samoakceptacja i samoocena – kształtowanie i rola w naszym życiu

skomentuj

Samoocena odgrywa niezwykle istotną rolę w naszym życiu codziennym, budowana jest od najmłodszych lat społecznego funkcjonowania. Sposób wychowania, przyjaciele...czytaj dalej

Ziemia okrzemkowa - sposób na detoksykację organizmu, właściwości zdrowotne i zastosowanie

Ziemia okrzemkowa - sposób na detoksykację organizmu, właściwości zdrowotne i zastosowanie

skomentuj

Ziemia okrzemkowa, zwana diatomitem, to minerał organicznego pochodzenia, wydobywany ze słodkowodnych złóż, charakteryzujący się unikalnymi właściwościami. Sk...czytaj dalej

Sztuka negocjacji - zasady, techniki, metody

Sztuka negocjacji - zasady, techniki, metody

skomentuj

Termin „negocjacje” został zapożyczony ze słownictwa handlowego i kojarzony jest jako nieodłączny element interesów handlowych i batalii politycznych. Zapominam...czytaj dalej

Szczęśliwy singiel – czy to możliwe?

Szczęśliwy singiel – czy to możliwe?

skomentuj

W dzisiejszych czasach grono singli zdaje się coraz bardziej powiększać. Ludzie są zabsorbowani karierą, edukacją, rozwojem, podróżami. Dbałość o relacje między...czytaj dalej

Białko po treningu – jak wpływa na organizm i sylwetkę, źródła, podział suplementów proteinowych

Białko po treningu – jak wpływa na organizm i sylwetkę, źródła, podział suplementów proteinowych

1 komentarz

Białko to bardzo ważny składnik pokarmowy, niezbędny do prawidłowego funkcjonowania ludzkiego organizmu. Jest również podstawowym budulcem masy mięśniowej, dlat...czytaj dalej

Olejek rycynowy – zastosowania zdrowotne i pielęgnacyjne

Olejek rycynowy – zastosowania zdrowotne i pielęgnacyjne

skomentuj

Olej rycynowy to produkt roślinny pozyskiwany z ziaren rącznika pospolitego, uznanego za gatunek trujący i produkującego toksyczną rycynę. Dzięki odpowiedniej o...czytaj dalej

Psychoneuroimmunologia - wpływ psychiki na zdrowie

Psychoneuroimmunologia - wpływ psychiki na zdrowie

skomentuj

Psychoneuroimmunologia to kierunek badań o charakterze interdyscyplinarnym, stanowiący odłam medycyny konwencjonalnej, który wnikliwie analizuje wpływ emocji, m...czytaj dalej

Trema – czym jest, wpływ na życie, sposoby opanowywania

Trema – czym jest, wpływ na życie, sposoby opanowywania

skomentuj

Lęk, stres, niezdolność do koncentracji uwagi, trudność z odtworzeniem najprostszych informacji, przyspieszone bicie serca, uczucie suchości w ustach, drżenie c...czytaj dalej

Efektywny odpoczynek – jak skutecznie regenerować organizm

Efektywny odpoczynek – jak skutecznie regenerować organizm

skomentuj

Odpoczynek to nieodłączny element życia. Dla wielu wydaje się być nudną i leniwą praktyką, zakładającą marnotrawienie swojego czasu. Przekonanie to jest jednak...czytaj dalej

Seler naciowy - właściwości odżywcze i zdrowotne, przepisy

Seler naciowy - właściwości odżywcze i zdrowotne, przepisy

skomentuj

Seler naciowy to zdecydowanie niedocenione warzywo w polskiej kuchni. Posiada wiele cennych składników wspomagających pracę naszego organizmu. Często wykorzysty...czytaj dalej

Dieta kliniki Mayo – zasady, efekty, jadłospis

Dieta kliniki Mayo – zasady, efekty, jadłospis

skomentuj

W Klinice Mayo - jednym z amerykańskich centrów leczenia otyłości - opracowano nowy program odchudzający, który zdobył wyjątkowo dobre recenzje od ekspertów. U...czytaj dalej