zimowa depresja

[Freya]

Brak słońca, spadek tempetatury i długie wieczory..
Powszechnie wiadomo, że są powodem zimowej depresji,
która dotyka coraz to większe grono ludzi..
Jak można się przed nią uchronić ?

[root]

Zalecane jest spędzanie dużo czasu na powietrzu - wtedy wystawiamy się na działanie swiatła naturalnego. Podobno bardzo pozytywnie działa otaczanie sie ciepłymi kolorami a więc pokój w jasnych kolorach. Czekolada to też sposób ale bez przesady i solarium - po takim naświetleniu podobno człowiek ma więcej energii - nie wiem bo nie próbowałem. Najlepiej wstawac rano, bo wtedy więcej czasu jestesmy wystawieni na światło naturalne. To kilka ogólnych porad. Może ktoś wymysli cos mądrzejszego.

[kedzik]

Panicz oczywiscie, cos madrzejszego...
MYsle, ze po tym co zaproponowales to ja dokaldam do tego, albo obok:
Otaczas sie ludzmi pelnymi humoru, bliskimi i przyjaciolmi!! A jka dorzucic a wlasciwie dolac troche wody "ognistej" albo piwa to juz jest po depresji!!
Cz nie mam racji Panicz?? Wypilibymy co nieco... Jak mawial Kubus Puchatek!!

[CiociaTori]

depreche mam na 102
dołączam się do picia....

dołaczam się ja....(zapomniałam sie zalogować)

---- edit by Paweł:
Logowanie już porpawione

[czarnoksiężnik]

fruktola powiedziałaby: brakuje wam czekolady
A ja powiem wam, że nie od pory roku zalezy nastrój a od ludzi bytujących koło nas. Chyba nie muszę przypominać, że seks poprawia samopoczucie sesesesee

[kedzik]

no seks, ale nie wszyscy moga i chca!!! To trzeba beac tez pod uwage!!!

Ja do dobrych ludzi dookola i jakiegos trunku, piwa itp, dorzucilbym jeszcze stare dobre polskie komedie, typu Seksmisja, Rejs, Mis i inne... a jak to wszystko polaczymy to zapewne depresji nie bedziemy odczowac!!!

[Freya]

[Gość]

Ja dołożyłabym jeszcze do tego dobrą muzykę.
Bo jakby nie było to naprawdę poprawia samopoczucie oczywiście zależy od danego gustu.
Mnie również pomaga kapiel
Wtedy człowiek czuje się taki swobodny i lekki.
Do tego jakieś olejki no i miły facet i dobry humor murowany.
Polecam

[Deprecha]

Ohh ... takie rzeczy polecacie..zeby spedzac czas na powietrzu, z dobrymi znajomymi..z piwem, z komediami! A co jesli nie ma na to CZASU? przeciez jest szkola, praca do tego dochodza obowiązki a poźniej jest sie zmeczonym itp.. odechciewa sie poprostu zyc..:/ az sobie czekolade zjem
Pozdrawiam pa

[Paweł]

No to zorganizowac sobie jakiś miły wieczór bądz wolny weekend