witaminy na czas ciąży

[maryla78]

Jakie witaminki brałyście w ciąży? Wiem, że nie tylko kwas foliowy jest zalecany do brania, napiszecie które witamiy najlepsze i jak długo brałyście?

[zoltapigwa]

ja brałam mamadha premium to mi polecił ginekolog i się sprwdziło. Bardzo dobrze się czualm, wyniki cały czas w normie i w sumie jakiejś nawet większej infekcji nie złapałam, wiem że to pewnie zasługa tego że w składzie mają dha i witaminę d która dodatkowo wspomaga odpornosć i też omaga w rozwoju maluszka kości i mózgu, takie dwa w 1 dla mamy i dziecka

[kaffka]

jestem ciekawa czy te witaminy można brać nawet jak dopiero staraia rozpoczete, w poprzedniej ciąży było to z zazkosczenia i przygotowań jako taich nie robiiśmy a potm zyłam przez pół ciąży w stresie czy wszystko jest ok

[zoltapigwa]

Im wcześniej zaczniesz brać tym lepiej, mamadha możesz brać bez obaw, nie wiem czy sprawdzałaś skład ale jest prosty bo ma kwas foliowy, bardzo dużą dawkę dha, chyba największą spośród supli dla przyszłych mam, oprócz tego witaminę d, magnez i jod, dokładnie to co zaleca polskie towarzystwo ginekologiczne

[clour]

Witaminy jakie warto jest przyjmować w ciąży

kwas foliowy - wpływa na rozwoj cewy nerwowej
witamina D3 - od jesieni do wiosny
witaminy z grupy B
Jak również magnez - Średnie dzienne zapotrzebowanie na magnez wynosi u dorosłego człowieka 200 mg. Przyszła mama potrzebuje go jednak dwa razy więcej (ok. 350-450 mg na dobę).

Dobre wchłanianie wykazuje mleczan magnezu. https://evita.sklep.pl/pl/mleczan-magnezu-84mg-120kaps.html

[smegi]

bardzo dobry do brania w ciązy jest suplement omega 3 naturell, ma bardzo dużo oleju z ryb, nie odbija się po nim rybą https://www.naturell.pl/produkty/naturell-omega-3-1000-60-kaps

[yaska]

Naturell ma tez świetny kwas foliowy, w 100% aktywny, więc lepiej przyswajalny, naturell folian, znacie?