Pieczywo

Piotr33 · Wysłany: Pon Sty 08, 2018 2:27 pm Temat postu: Pieczywo

Witam

Walcze z otyłością od ponad roku ( waże 115 kg 187 cm wzrostu ), kombinowałem z różnymi dietami. Teraz przeczytałem że powinienem całkiem odstawić pieczywo, nawet ciemne.Czy to może pomóc ??

Pozdrawiam

Janessie · Wysłany: Sob Sty 20, 2018 7:29 pm Temat postu:

Zdecydowanie nie... w pieczywie jest błonnik, który przeciz wspomaga prace metabolizmu. Odradzalabym raczej jedzenia chleba jasnego, bo ja przynajmniej moglabym zjesc czasami pol bochenka a w ogole nie czuje sie sytosci ;/ zdecydowanie lepszy jest ciemny ziarnisty. Tez mialam klopot z otyloscia, wlasciwie cale zycie to jedno wielkie 95kg ;/ od kilku mscy korzystam z cateringu dietetycznego od macro bios bar i powiem Ci ze to totalna metamorfoza zywieniowa. Zmieniam wlasciwie nawyki, ktorych nauczylam sie w domu - wreszcie! Tutaj zreszta zobacz sposob na zdrowy, pelnowartosciowy chleb o ktorym pisales https://www.youtube.com/watch?v=l75edZcgwlM