najlepsze witaminy

[maryla78]

które witaminy najlepsze? Jakie witaminki łykałyście w ciąży i przed? Mam na myśli te dla kobiet ciężarnych, pełno tego wszystkiego w aptece i nie wiadomo, co wybrać i co najlepsze dla malucha i mamy. A może wystarczy branie samego kwasu foliowego?

[rezolutna_dziewczynka]

Najlepsze to takie które już nie wymagają dodatkowej suplementacji. Sprawdziły mi się mamadha premium, solidny i prosty skład, bez całej tablicy Mendelejewa. Zgodne z zaleceniami PTG i też ilości tych potrzebnych witamin dobre, w ciąży musiałam mocno ograniczyc sól, bo miałam problemy z ciśnieniem, a przecież to główne źródło jodu, który jest super ważny dla układu nerwowego, na szczęśćie w moich witaminach miałam jodu dobrą ilość i nie miaam braków.

[maryla78]

ja właśnie zaczęłam brać kwas foliowy i kupiłam sobie też kwas omega 3 naturell. Czytałam że omega 3 i dha mają dobry wpływ na rozwój mózgu, wzroku, a Polki niestety w tym ja też przyznaję się do winy że jemy bardzo mało ryb i z jakością tych ryb też nie jest jakoś super, jedynie ci co mieszkają nad morzem to mogą sie cieszyć bo mają świeże ryby.

[zoltapigwa]

kwasy omega są ważne, szczególnie DHA bo wpływa na rozwój mózgu, rozwijanie się oczu i wzroku, a Polki jedzą bardzo mało ryb, w których najwięcej jest tego kwasu, ja miałam bardzo dużą porcję dha w mamadha premium, poównując z innymi suplementami to tgo składnika jest zdecydowanie tutaj najwięcej

[Tinny]

A nie ma nieprzyjemnego, rybiego zapachu?

[vanila]

niczego takiego nie zauważyłam i podoba mi się to ze tylko 2 tabletki dziennie jest tego mamadha. Koleżanka była w tym samym czasie co ja w ciąży i mi opowiadała ile rożnych preparatów brała to bylam w szoku.

[Tinny]

Kupiłam sobie ten z naturell i faktycznie nie czuję żadnej ryby i nie odbija się nieprzyjemnie.