Kłopoty z pamięcią

[tomiszon]

Witam się uprzejmie

W zasadzie temat który wpisałem jest może trochę zbyt poważny - problem, którym się chcę podzielić, dotyka bardzo wielu ludzi i jest czyms powszechnym, chodzi mianowicie o kłopoty z pamięcią krótkotrwałą, czyli klasyczne roztargnienie (pocieszam się tym, że jest to podobno przynależne naukowcom)

Na pewno wielu z Was zna te sytuacje - kładziecie gdzieś jakiś ważny przedmiot (klucze, komórkę, kostkę od gitary:)) i 30 sekund później nie macie pojęcia gdzie on do jasnej cholipy jest. odpowiadacie na pytania zadawane przez innych, nawet nie przyswoiwszy ich treści (-Tomek, zjesz fasolkę? -Tak. ... - To znaczy nie, nie zjem!) Dostajecie smsa, i zanim zdążycie na niego odpowiedzieć, zajmiecie się czymś innym i przypominacie sobie po pół godzinie. itepe, itede...

Ostatnio po raz kolejny wywołuje to moje roztargnienie we mnie i w innych negatywne emocje, i mówię sobie, że trzeba coś z tym zrobić. na pewno jest to kwestia koncentracji, ćwiczeń, ale nawet o ćwiczeniach jestem gotów zapominać.

Czy macie, albo widzieliście gdzieś na to jakieś sposoby, triki? byłbym wdzięczny za wszelką pomoc.

PS o wiele łatwiej pisze się o swoich problemach w liczbie mnogiej drugiej osoby

[Yalissea]

No kurczę, ja też mam coś takiego, ale od jakiegos czasu troszkę poprawiła się sytuacja z pamięcią u mnie.

Kładę jakąś kartkę gdzieś...no i wiadomo, szukam jej dwa tygodnie.

Ale wydaje mi się, że to kwestia koncetracji, skupienia, życia bez nerwów, spokoju. Jeśli mam na głowie kilka rzeczy, to naprawdę nie wiem gdzie co kładę. Jestem wtedy roztargniona i zamotana. Zapominam. Czuję się czasami jak 80-letnia babcia, choć jeszcze mi daleko

Może trzeba więcej czasu sobie poświęcić ? Może więcej opanowania i równowagi.

[comet]

Nie wydaje mi się abyś znalazł skuteczny sposób na poprawę zapamiętywania tego, co uważasz jako mało ważne.
Jedynym wyjściem jest zorganizowanie sobie tak życia, abyś robiąc coś mimowolnie odkładał przedmiot na swoje miejsce. Czyli cały ten bałagan musisz uporządkować.
Klucze to tu, potrfel tam, a komórka...
Jak u ciebie ze zdolnością koncentracji?
Jej brak, może być przyczyną twoich kłopotów.
A to już można wytrenować.

[sirkamelot]

Mam to samo i to chyba faktycznie kwestia koncentracji, z która niestety u mnie niezbyt dobrze

[Method99]

Na lepsza pamiec i koncentracje polecam GinkoPrim. To sa takie zielone tabletki pzdr.

[sirkamelot]

[Method99]

[agusia39]

tomiszon

proponuje sobie to zwyczajnie zapisywac a jednoczesnie cwiczyc pamiec np-czytajac jakies wierszyki i próbowac zapamietac - z czasem bedzie coraz lepiej.Możesz równiez pobrac ogólnie dostepne tabletki na poprawe koncentracji - jest tego sporo.