Czego nie można jeść w ciąży

[cookiemonster]

powiedzcie mi jaka żywność jest zabroniona w ciąży, moja siostra jest w ciąży od miesiąca i coś mam wątpliwości do jej diety

wam np. jakaś konkretna żywność zaszkodziła?

[tosia81]

Jedzenie zdrowe i dobrej jakości można jeść zawsze ....unikać należy mięsa surowego typu tatar. Zrezygnowałabym również z mięs grilowanych i wędzonych.
_________________
Jestem mamą ))

[totmes4]

Uważaj też na to co pijesz. Wystrzegaj się ziół z tej listy [zakaz umieszczania linków na forum]

[Kesandra]

Lista produktów, których należy unikać w ciąży jest całkiem pokaźna i wiem, że wiele moich koleżanek jest zdumiona, jak mówię im, że tego lepiej nie jeść w ciąży.

W ciąży nie można jeść surowego mięsa i ryb czy owoców morza (czyli sushi też odpada), surowych jajek (czyli też domowych lodów, majonezu czy kremów robionych ze świeżych żółtek), niepasteryzowanego mleka i produktów mlecznych z niego wyprodukowanych takich jak sery pleśniowe, ser feta czy nawet jogurt, trzeba też uważać na niektóre wędliny i pasztety. Dodatkowo w ciąży nie można jeść ryb, które mogą zawierać duże ilości rtęci np. tuńczyka.

Różne opinie słyszałam na temat tego czy można, czy nie można jeść orzeszków arachidowych w ciąży. Orzeszki ziemne są niewskazane jak ktoś ma na nie alergię, ale w pozostałych przypadkach też trzeba być ostrożnym, bo orzeszki ziemne szybko pleśnieją i zjedzenie takiej pleśni w ciąży może być niebezpieczne dla dziecka.

Nie tylko ważne jest to co się je w ciąży, ale w jaki sposób się to przygotowuje. Bezwzględnie trzeba pamiętać o odpowiednim podgrzewaniu posiłków, o dogotowywaniu mięsa (zwłaszcza drobiowego i wieprzowego) oraz o dokładnym myciu produktów, takich jak owoce czy warzywa.

Poza jedzeniem alkohol, narkotyki, papierosy to produkty bezwzględnie zakazane w ciąży - to chyba powinno być jasne dla każdego nie? Ale jednak wymieniam to, bo wiem, że są osoby, które się do tego w ciąży nie stosują niestety...

Trzeba uważać też z kofeiną w ciąży, pamiętając, że kofeina to nie tylko kawa, ale też herbata (nawet zielona), napoje typu coca-cola czy nawet czekolada. Kofeina też jest w niektórych lekach. Nie chodzi o to, aby nagle przestać np. jeść czekoladę, czy pić kawę w ciąży, trzeba tylko uważać na ilość kofeiny w ciąży.

[plumm]

Ja w czasie ciąży zrezygnowałam z produktów typu konserwy mięsne, Coca-Cola, zupki w proszku. Utrudniają one przyswajanie przez organizm wapnia. Ograniczyłam też picie kawy i herbaty, zawierają one kofeinę oraz wypłukują magnez z organizmu. Alkohol jest oczywiście zabroniony. Zero surowego mięsa czy ryb, mogą one zarazić nas toksoplazmozą lub salmonellą. Sery pleśniowe też nie są wskazane.

[dirty_dancing2]

A ja napiszę o tym co powinnaś jeść a nie czego powinnaś unikać w czasie trwania ciąży. Zaprzyjaźnij się z czerwoną fasolą, ciecierzycą, kuskusem, pełnoziarnistym pieczywem, płatkami owsianymi, szparagami, kapustą, czerwoną papryką, ziemniakami, mlekiem, szpinakiem, tofu, chudą wołowiną, rybami, jajami, sokiem pomarańczowym, truskawkami. To masz jeść

Oczywiście mięso, ryby i jaja nie surowe