Brak czasu i aktywności kontra nadmiar tkanki tłuszczowej

[Ambicja]

Witam, próbowałam wielu diet, które okazywały się nieskuteczne, nie mniej wynikało to raczej z braku czasu na przygotowywanie posiłków z diety opracowanej przez dietetyka (a wydałam na niego kupę kasy:(). Kończyło się to niestety podjadaniem byle czego, nie starczało czasu, wiecznie było nie po drodze do sklepu. Moim sposobem okazały się nie suplementy diety, ale dieta z talieos, tzn. piję ich koktajle od trzech tygodni zamiast śniadania (nie czuję się po nich głodna i spokojnie wytrzymuję do obiadu), póki co 2,5kg mniej. Dla niektórych ten wynik może nie być satysfakcjonujący, mnie zadowala. Nie wiem jak daleko zabrnę, tej diety 1200 oczywiście nie stosuję, bo jak wcześniej wspominałam nie mam czasu na przygotowywanie tych mini porcyjek. Może w ten sposób spadek wagi byłby wyższy, ale mnie obecny rozwój wydarzeń cieszy:)

[zuziek111]

Ja jestem leniwa co do gotowania, jaki i ćwiczeń,więc spróbowałam zabiegów elektrostymulacji W Rzeszowie. Zresztą poczytaj sobie, może cię to zainteresuje i znajdziesz w razie potrzeby coś podobnego u siebie w mieście [zakaz reklamy na forum] Pozdrawiam

[szakal]

przy spalaniu tłuszczyku proponuje 10 minutowe treningi z Mel B z netu. Nie wymówek, każdy może wygospodarować 10 minut w ciągu dnia.

[karin]

Myślę, że te 10-15 minut jesteś w stanie znaleźć w ciągu dnia na jakieś ćwiczenia. Wiem, że najciężej jest się za to zabrać i zacząć ćwiczyć ale uwierz mi, że zwiększy to efekt Twojej diety. Jak chodzi o gotowanie, to gotowanie zdrowych niskokalorycznych potraw wcale nie zajmuje więcej czasu niż gotowanie "normalnego" obiadu. Ja chociaż nie wiem jaką diete bym nie stosowała, to zawsze nawet ten minimalny ruch pomagał mi zrzucić zbędne kilogramy.

[lillasabo@interia.pl]

To fakt te 10-15 minut można zawsze znaleźć, łatwiej tak zgubić kilogramy, a co ze stosowaniem błonnika? Próbowałyście, wiem że on tak bardziej napełnia żołądek i chce się mniej jeść, myślę o kupieniu sobie na wypróbowanie colonu slim, któraś z was próbowała?

[Tinny]

Bardzo fajnie hamuje apetyt i u mnie np. ochotę na słodycze. Można pić albo dodawać do posiłku.

[JulitkaKorobejko]

Po pierwsze to nie dieta była nieskuteczna, tylko Ty nie byłaś konsekwentna:) dieta bez ćwiczeń daje efekty bo tłuszcz nie zbiera sie od cwiczen ale od jedzenia. Nawet od zdrowego jedzenia tyjemy , jeżeli przegroczymy dzienne zapotrzebowanie kaloryczne, to wtedy odkłada się w tłuszcz:)

[Adam25]

Wcale nie trzeba przeznaczać godzin na treningi, można zwiększyć normalną aktywność w ciągu dnia, w obecnych czasach mamy do dyspozycji aplikacje które automatycznie liczą kroki itp itd. 15000 kroków w ciągu dnia nie jest tak ciężko zrobić, a efekty mogą być zadowalające! Polecam też jedzenie pożywienia o wysokim indeksie 'zapychalności' jak ja to mówię, warzywka twaróg ryż, nie mają dużo kalorii i łatwiej będzie przesiadać się z dużych porcji na te mniejsze Pozdrawiam!

[KapitanAlfa]

Zawsze można łączyć jakąkolwiek aktywność z herbatami Big-Active, ja tak robie , popijam trzy napary dziennie i ruszam się gdziekolwiek

[Kolędra]

Owszem zgadzam sie, efekty są super jednak warto zastanowić się nad tym do kogo chcesz się wybrać na zabieg Zabieg ten jest świetny, jednakże powinien być wykonywany tylko przez doświadczonych specjalistów. Jego nieumiejętne przeprowadzenie może prowadzić do poważnych konsekwencji.

Sama chodziłam tutaj

https://beautytower.pl/urzadzenia/utims-a3-hifu/


No i osobiście moge polecić. Obawiałąm się trochę bólu,ale zabieg jest bezbolesny.