Sprawdź, jak możesz zadbać o swoje zdrowie jesienią!

1/7

Jesienna aura

Jesień nie sprzyja optymistycznemu myśleniu, niedostatek słońca, a w konsekwencji również witaminy D, powoduje spadek energii. Obecny czas, nie jest dla nas łatwy. Gdy minęły już pierwsze jesienne chandry, nadeszła pora, by aktywnie zadbać o siebie i swoje zdrowie.

Jesienią dobrze jest znaleźć chwilę na ruch, bowiem wysiłek fizyczny jest niezbędny dla naszego zdrowia. Równocześnie warto zadbać o nowy jadłospis, oparty na darach matki natury o tej porze roku!